I skuffen min med kosmetikk lagres dusinvis av forskjellige bobler og krukker. Deres produsenter lover magiske endringer på ansiktet bokstavelig talt per dag. De ber om et slikt mirakel, naturlig, ikke nok. Hvis du vurderer beløpet som tilbys på innholdet i denne boksen, ville det være nok for auto-innenlands produsent. Imidlertid vises rynker, akne kommer ut, jeg snakker ikke om fregner og andre overraskelser. Det viser seg at det er mulig å forbedre huden med et enkelt kosthold. Jeg fant ut hvilke produkter du trenger å spise for ikke å bli gammel.
Problem nummer 1. Flekker på ansiktet.
Som vi ikke gjør vondt under hatter, og solen går fortsatt spor på ansiktet som pigmenterte flekker. De kan også vises i minnet om akne. Vær fregner og så videre. Generelt, uten en tone i huden, juster ikke. Og her er det ikke.
Solen er en av de viktigste fiender i ansiktet
pixabay.com.
Våre viktigste venner vitaminer C, E og antioksidanter. Få dem vi kan fra sitrus, jordbær, kiwi, granatepler, tomater og druer. Forresten vil vanlig bokhvete og kål bidra til å takle ulykken.
Problem nummer 2. Fet hud.
Puddling, ikke sparsom, og i T-sonen, vil ansiktet fortsatt være glitrende. Personer med fet hud er spesielt nødvendige for å overvåke sin ernæring. Kostholdet vil bidra til å redusere produksjonen av overflødig sala.
Du trenger vitamin A. Den finnes i Kurage, Mango, gulrøtter, eggeplomme.
Akne - skjer med fet hud
pixabay.com.
Hyppig fet satellitt - akne. Hvis du lider av denne sykdommen, spis frukt, grønnsaker, valnøtter, linfrø og linfrøolje, tang, sjømat og fisk.
Problem nummer 3. Tørr hud.
Legene mener at tørrheten i ansiktet oppstår på grunn av tilsynet med vitamin E, med utilstrekkelig kolesterol. Dette betyr at det er nødvendig å øke forbruket av monoumettede fettsyrer. Få dem vi kan fra bønner, tang, egg, soya, avokado, peanøtter og andre nøtter.
Med alderen blir huden land
pixabay.com.
Tørr hud - vegetarianere sykdom. Hvis du ikke har noen matforebygginger, spiser du regelmessig kjøtt og fisk av fettvarianter.
Problem nummer 4. Rynker.
Hva å gjøre, med alderen av rynker vises i det hele tatt. Men antioksidanter bidrar til å redusere mengden deres. Mange av dem i soyabønner. I tillegg er de rike på alle grønne grønnsaker: spinat, asparges, selleri, forskjellige typer kål og salater.
Noen produkter vil bidra til å takle små rynker.
pixabay.com.
Men endelte melk og produkter fra IT-kvinner i Balzakovsky Age bør unngås i det hele tatt. De absorberes dårlig og fører til aldring av huden.