En del av de første 9 månedene - Dag etter dag
Helsen til det fremtidige barnet og hans mor er avhengig av det kompetente vedlikeholdet av graviditet og fødsel, så en av de første viktige beslutningene bør være valget av sted hvor du vil bli observert gjennom hele termen. Det kan være en kvinnelig konsultasjon i nærmeste klinikk, et betalt medisinsk senter eller "hans" spesialist anbefalt av kjent. Den viktigste tingen -
Du må føle legen komfortabelt og finne et felles språk med ham. Ikke nøl med å endre leger på jakt etter en pålitelig og oppmerksom, kunnskapsrik gynekolog som kan forberede deg på fødselen til et barn. Selv i en gratis kvinners konsultasjon, kan du be om en legeendring, hvis du av en eller annen grunn ikke passer deg.
"Umiddelbart etter en positiv hjemmeprøve må du se legen og gjøre en ultralyd for å eliminere ektopisk graviditet, som kan true livet til en kvinne," advarer Dorin Muntean, en obstetrikansk gynekolog, en spesialist i anti-aging medisin og estetisk gynekologi, leder av ekspertklinikker. - Sørg for at alt er i orden, kan du begynne å veie alt "for" og "mot" og velge et optimalt alternativ for helsevesenet for de kommende månedene. En spesialist som du stoler på, skal utvikle en individuell plan som inkluderer ikke bare de generelt aksepterte besøkene til gynekologen og overgivelsen av analysene, men også overvåking av potensielt svakheter. Dessverre er det få mennesker som kan skryte av perfekt helse, og "heve stråene" vil være rart.
I vår klinikk er det et unikt program "Graviditet og fødsel uten risiko", takket være at vi ikke innrømmer forverring av kroniske sykdommer hos gravide kvinner, reduserer vi maksimal sannsynligheten for patologier, om nødvendig, vi utfører omfattende behandling Med minimal bruk av narkotika (ved hjelp av terapeutiske urter), forberede lys og velstående fødsel.
Kvinner bør forstå at graviditeten ikke koker ned til utnevnelsen av vitaminer og overgivelsesanalyser. Den fremtidige moren må kunne kommunisere regelmessig med kompetente spesialister som eier situasjonen og tydelig kontrollere begge endringene som forekommer i menneskekroppen og dynamikken i barnets utvikling. "
Livet i trimester
I Første trimester (de første 12 ukene) Det er en dannelse av barnets hovedlegemer, så på den 7-8. uken er det nødvendig med en ultralydstudie for å bestemme mengden frukt i denne graviditeten, fosteralderen, for å evaluere dets levebrød og sørge for at det ikke er noen grove patologier. Litt senere, på den 9-10. uke, er omfattende blodprøver og urintester gjort: Forskning på blodgruppen og en rhesusfaktor, biokjemisk blodprøve, blodprøve på infeksjoner og medfødte patologier, hiv, syfilis, hepatitt B og C , studere vaginal separert på mikrofloraen. Ved 11 uker er det nødvendig å utføre en ultralyd for å bestemme misdannelsene i fosteret og den første prenatal screening (kompleks laboratorie- og instrumental studie, noe som gjør det mulig å identifisere risikoen for avvik i utviklingen av fosteret - for eksempel sannsynligheten for barnets fødsel med Downs syndrom). Spesielt denne studien er vist til kvinner etter 40 år. Hvis det er mulighet for misdannelser, blir en genetikk lege konsultert. Dessverre er det patologier uforenlig med livet til et barn, og så er det nødvendig å kunstig forstyrre graviditeten.
Den andre trimesteren (fra den 12. til 23. uke) Ikke lenger krever levering av et så stort antall analyser, men regelmessige inspeksjoner av en gynekolog forblir obligatorisk. På dette tidspunktet forbedrer velvære av en gravid kvinne, og den resulterende vekten hindrer fortsatt ikke det lett å bevege seg. Legen fortsetter å overvåke utviklingen av barnet og statens mors helse, om nødvendig, velger vitaminkomplekset, utnevner en ultralyd mellom den 18. og 22. uker for å vurdere veksten i fosteret og eliminere vices som er visualisert etter 12-14. uken av graviditeten. I den andre trimesteren gjør ultralydet det mulig å bestemme barnets kjønn med høy pålitelighet, samt høre på hjerteslaget og få det første ganske tydelige bildet av babyen.
"Mange kvinner er bekymret for spørsmålet: Kan tennene bli behandlet under graviditet eller bedre å vente til fødselen til et barn? - fortsetter Dorina Muntyan. - Svaret er å definitivt behandle! Tross alt blir uforståelige tenner en kilde til infeksjon som representerer faren for hele kroppen, og for barnet, inkludert. Det er ikke verdt å nekte å anestesi, fordi sterk smerte, testet av mor, er stress og for babyen. Det er viktig å sørge for at kvinnen har allergi mot lidokain, så før innføringen av medisinen er ferdig
Allergisk test.
Når det gjelder opptak av smertestillende midler og andre stoffer, er det best å kontakte legen din og avklare den fulle listen over narkotika forbudt under graviditet og amming. Og selvfølgelig bør du ikke svelge noen tabletter uten forutgående konsultasjon med en spesialist.
Den tredje trimesteren begynner med den 24. uken Og representerer de største vanskeligheten for gravide. Vekt øker raskt raskere rullende tretthet, smerte kan oppstå
I nedre rygg, hevelse, varicose, kortpustethet, søvnløshet. I tredje trimester, i tillegg til levering av alle analysene som er planlagt for denne perioden, anbefales det å holde to ultralydsundersøkelser: på 28-32 uken og nærmere fødsel - på 37-38. Legen observerer dynamikken til barnets utvikling, sjekker, i hvilken tilstand er moderkaken, og om utviklingen av fosteret tilsvarer fraværet av hypoksi (oksygen sult) i barnet. Slik omfattende kontroll vil tillate en kvinne å være sikker på at fødselen vil lykkes,
Og barnet vil være sunt. "
Generelle anbefalinger:
- Det er tilrådelig å overvåke vekten din og ikke få mer enn 10-12 kg for graviditet. Ekstra kilo kan forårsake komplikasjoner i graviditet og fødsel, problemer med blodsirkulasjon i et barn.
- Gi en fullverdig søvn og hvile - bare i dette tilfellet er riktig dominerende arbeidskraft dannet (de vil være lett og mindre smertefulle). Kvinne må bli skadet godt
og for hyppig (mer enn en gang per natt) Vandring på toalettet viser en økt tone i livmor- eller blæreinfeksjonen, noe som kan føre til tidlig fødsel
eller abort.
- Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, kan du lede en aktiv livsstil, engasjere seg i yoga, arbeid
(Men ikke resirkulere!). Det har vist seg at kvinner, tidlig går på nedslaget og "levende
På sofaen, "lider ofte av overeating, ødem, dårlig velvære og dråper
humør.
Del to: omsorg hver dag
Sammen med glede om det kommende tillegget i familien begynner den unge moren å sette i andre spørsmål. For eksempel: Hvordan bryr seg om deg selv? Hvilke restriksjoner pålegger en interessant posisjon på bruken av kosmetikk?
"Nå i utgangspunktet er det bekymret for barnets sikkerhet og helse, derfor er det verdt å sjekke sammensetningen av krukkene som du pleide å svømmebetale, fordi noen ingredienser kan være skadelige for fosteret," sier Eleanor Zhenina, generaldirektør av fortjeneste Cosmetics Group LLC. - Det er bedre å forlate midlene som inneholder retinoider (en rekke vitamin A), salisylsyre, triclosan og alkohol. Tradisjonelt brukes retinoider for å gjenopprette hudens elastisitet eller for behandling av akne. Å finne i kroppen av en gravid kvinne, kan de forårsake misdannelser av barnets utvikling, spesielt når de brukes på innsiden. Og selv om den negative effekten av deres utendørs bruk er mindre, er det fortsatt ikke gjenstand for unødvendig risikabelt selv og babyen. Salisylsyre er den samme aspirin som generelt er kontraindisert gravid, og i hudpleieprodukter er dette stoffet inneholdt i betydelige mengder. Triklozan er et antibakterielt stoff, og det er ikke nødvendig å ty til det uten noe spesielt behov. Når det gjelder alkohol, tørker det sterkt huden, og den økte mengden østrogen i kroppen bidrar allerede til tørrhet. Mange kvinner som klaget før graviditet for fettproblem hud, merk at det ble normalt, men eieren av normal og tørr hud kan møte sin økte tørrhet. I å forsøke å myke og fukte huden med naturlige oljer, er det nødvendig å unngå soyaoljer
Og Bergamota, da de styrker dannelsen av pigmentpunkter.
Den optimale løsningen vil være bruk av naturlige kosmetikk eller midler som er spesielt utviklet for gravide. Du kan anbefale Holistic Beauty Funds fra RVB (Italia), som er helt trygge for mor, og for babyen er det helt naturlig og antiallergenisk, inneholder ikke kunstige smaker, fargestoffer, konserveringsmidler og alkohol. For sensitiv hud vil den biokalmens følsomme linjen være uunnværlig fra helhetlig skjønnhets-RVB, særlig, beroligende fuktighetsgivende krem med linfrøfrø ekstrakt og hyaluronsyre eller næringsrik regenereringskrem 24 timer med squalen og allantoin.
På grunn av endringen av hormonell bakgrunn kan akne uventet vises, som som regel går gjennom etter levering. For å støtte huden i en normal tilstand, må du være spesielt oppmerksom på rensingen. For daglige vaskeringer, nøytrale midler basert på vegetabilske komponenter beregnet for problemhud. Krem og masker bør ha en regulatorisk handling, ikke overbelastning og ikke overdrive ansiktet. De ikke-innkapslede biopuritetsbibenhetsformulene fra holistisk skjønnhetsrvb er godt tolerert, selv svært sensitive hud fremtidige mødre, har en liten eksfolierende effekt, harmoni - arbeidet til de sebaceous hudkjertlene.
Som et resultat av den vanlige bruken av balanseringsgelkremet, 24 timer med ekstraktet av Mountain Ivan Tea og Bisabolol, reduserer produksjonen av huden, mengden av betennelse og flekker reduseres, porene er innsnevret.
Mange gravide kvinner møter en væskeforsinkelse i kroppen, og som et resultat med ødemødem og ansikt. Med dette problemet er et revitaliserende væske i et århundre fra helhetlig skjønnhet RVB ypperlig håndtert. Den spesielle formelen eliminerer hevelse, blåmerker og poser under øynene, har en foryngende og antioksidant handling. "
Kvinner frykter ofte for skjønnheten og formen på brystet, som under graviditeten er merkbart økende i størrelse. For å bevare hudens elastisitet, allerede i den tidligste perioden må du nøye fukte og nærme det. Hjemme, en krem for elastisitet i brystplatinum (push-up) fra RVB påføres. På grunn av sin sammensetning av naturlige oljer, algerekstrakt, vitamin E og flerlags liposomer, beskytter Nanochloropsis Oculate, kremet effektivt beskytter bryster fra sagging, stimulerer prosessene med vevsregenerering, forhindrer tap av tone og utseendet på strekkmerker. Kremet er beriket med kronoaktive strammende ingredienser som dekker huden med en irrevombar film og i lang tid virker som en usynlig kosmetisk bh.
"Hormonelle endringer og raskt voksende frukt kan forårsake utseendet på Striya (strekkmerker), fortsetter eleanor av brudgommen. - Det er viktig i denne perioden for å fortsette å tørke huden, bør du forlate aggressive vaskemidler og vanlig såpe, da de vasker av naturlige fettstoffer, som produseres i huden, og fører til dehydrering. Velg geler med en forsterkende og fuktighetsgivende effekt, slå på i dine omsorgsprodukter som øker hudens elastisitet. For eksempel, bruk olje som øker elastisiteten i huden dermoelast holistisk skjønnhet thay RVB linje, som inneholder oransje tonic olje, mandarin og grapefrukt, den forfriskende aromaen som bidrar til å kraftig starte dagen, eller krem som øker elastisiteten i huden med Argan oljer og mono de taiti.
Salon kroppsprosedyrer for fremtidige mødre har høy effektivitet. I løpet av kurset beholder de tonen og kvaliteten på huden, minimerer risikoen for strekkmerker. Veldig effektiv, for eksempel Yam Amma Deva Prenatal og Postpartum Care Program, utviklet av Holistisk Beaution Thay RVB, med aktive ingredienser og naturlige oljer, gjenoppretter hudens elastisitet og akselerere vevsregenerering.
Prosedyren utføres ved hjelp av en spesiell massasje, som påvirker alle lymfatiske kanaler, og er ledsaget av behagelig musikk. Massasje har beroligende
Og helbredelseseffekten, bidrar til dyp avslapning, gjør det mulig for mor og baby enda mer følelsesmessig nært. Massasjebevegelser utføres av Argan Oil - dette er verdifullt og sjeldent olje bremser aldring av huden, feeds den, forhindrer dehydrering, beskytter bindevevet. Den fulle prosedyrene består av 20 økter som varer i 75 minutter med et intervall på to uker før den femte måneden inkluderende. Og fra den sjette måneden av svangerskapet, bør øktene holdes en gang i uken til 15 dager før den forventede fødselsdatoen for barnet. "
Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, forbedrer den aktive livsstilen, gjør yoga, arbeid. Foto: Fotolia / Photoxpress.ru.
Del tre: Helse under kontroll
Legene understreker konstant: Graviditet er ikke en sykdom, som dessverre ikke eliminerer fremtidig mor fra en rekke forståelige følelser. På grunn av å klemme indre organer, oppstår halsbrann, kvalme og fordøyelsesforstyrrelse, er nyrene for nyrene forstyrret, noe som kan provosere hevelse, venøs insuffisiens og økt blodtrykk. En økning i kroppsvekt fører til endringer i ryggraden, noe som forårsaker smerte i ryggen og leddene, og på grunn av overspenningen av nakke muskler vises hodepine.
Alle disse fenomenene kan til og med ha friske kvinner, for ikke å nevne de som har vært tilbøyelig til andre sykdommer før graviditeten. Mange av disse problemene er forbundet med de enkelte egenskapene til kroppen til en bestemt kvinne, med strukturen i kropp og den psykologiske tilstanden. Den økende kroppsmassen endrer refleksene i den vertikale posisjonen og går (derav "and" gangen av gravide kvinner), er stillingen av beinene endret i forhold til hverandre, lasten på foten øker. Velvære påvirket av de tidligere overførte skader i ryggraden og halebenet, driften (til og med banal appendektomi), kroniske sykdommer. Så, det er ingen utgang fra gravide, alle
Å vare?
"Selvfølgelig ikke! - Elena Treipkin sikrer, Osteopath lege i estetikkklinikken og foryngelsen Telos skjønnhet. - Det er en unik og sikker måte ikke bare å fjerne ubehagelige symptomer, men også for å fjerne årsaken. Vi snakker om osteopati, som er en mild og effektiv metode for å hjelpe en kvinnes kropp, orientert for å tilpasse seg alle endringer under graviditeten. Osteopathian bidrar til å tilpasse seg den nye tilstanden til alle systemer, redusere klemmen av indre organer, gjenopprette deres normale funksjon, forbedre venøs og lymfekstrømmen, fjern spenningen fra ryggraden, juster stillingen, fjern forskjellige smerter. Dessuten kommer osteopatisk behandling for å hjelpe med toksikose, hypoksi, svimmelhet, økt tone i livmoren, forstyrret av psyko-emosjonell likevekt. "
Prosedyren i seg selv er veldig behagelig for både mor og barn. Mor Etter at økten forlater svimmelhet, hodepine, kortpustethet, halsbrann, tyngde og ryggsmerter, blir magen myk, forsvinner spenning i livmoren.
Hvis en kvinne ikke bry noen ubehagelig følelse, anbefales det å søke et forebyggende besøk til Osteopath to uker før levering for å forberede bene av bekkenet
Og musklene i skrittet mot fødsel. Optimalt å gå gjennom to eller tre økter med en periode på syv eller ti dager.
Osteopati. Uunnværlig når han forbereder seg på fødsel, hun Hjelper:
- Forbedre intrauterinutviklingen av fosteret;
- Forbered en bekkenbunn og livmorhals for fødsel;
- redusere risikoen for pauser og generiske skader betydelig;
- Øk mobiliteten til bekkenbenet;
- Juster sakrummet og midjen;
- Eliminer dysfunksjoner av indre organer;
- Gi sikker og myk fødsel.
"Ganske ofte tror mamma på den førstefødte, feilaktig at umiddelbart etter levering, når graviditeten slutter, vil kroppen umiddelbart komme til sin opprinnelige tilstand," fortsetter Elena Tipkin. - Faktisk, med barnets fødsel, begynner nedtellingen av retur til normen, denne perioden kan ta sikker tid og ledsaget av noe ubehag, fordi interne organer og systemer må gjenopprette sine kjente funksjoner.
Det er best å utføre den første korreksjonen innen en uke etter levering, mens ledbånd og stoff fortsatt er veldig elastiske og bøyelige. Først og fremst gjenoppretter legen den riktige posisjonen til bekkenet og livmoren, som kan skiftes som følge av generiske aktiviteter. I tillegg jobber med sømmer, arr, plasseringen av leveren, nyrene, tarmene er sjekket. Hvis du mister øyeblikket, kan kvinnen begynne kronisk bekkenpine og ryggsmerter, smerte under samleie
Og under og menstruasjon vil hemorroider oppstå, åreknuter, forstyrrelser i trakten (meteorisme, halsbrann).
Få mennesker forstår at remnimensjonene i leddene på et eller annet sted kan overføres i hele kroppen, forårsaker hodepine, økt blodtrykk og andre problemer. Og bare et par osteopatiske økter vil returnere god helse og kraft.
Det ville være en feil å tro at osteopati bare handlet med bein og bunter, i løpet av økten regulerer osteopatten mye mer subtile systemer, som for eksempel neuroendokrine. Det er ingen hemmelighet at endringer i hormonell bakgrunn fører til humørens drammer på de nyfødte kvinnene. Legen vil bidra til å gjenopprette den følelsesmessige balansen, for å etablere arbeidet i sentralnervesystemet, unngå hormonelle hopp og relaterte humørsdråper. Etter pasientens økt, til og med puste i en annen rytme - balansert og målt. Det anbefales å passere tre eller fire prosedyrer med et intervall i en eller to uker.
Det anbefales å vise en spesialist og nyfødt. Faktum er at prosessen med fødsel var en ekte test ikke bare for mor, men også for ham. Hvis moren, for eksempel, ble vridd på den tiden, er sannsynligheten for at babyen vil ha et asymmetrisk hode som det senere kan føre til ulike sykdommer. Legen vil nøye plassere milde bein og gjenopprette sin normale posisjon. Det skal huskes at en hundre prosent korreksjon bare er mulig i løpet av de tre første månedene av barnets liv, og ikke gå glipp av dette øyeblikket. "
Del fire: personlig erfaring
Tatiana, programmerer, 29 år, mamma 3-årig kallenavn:
"De første månedene av graviditeten lagret jeg fra toksikosen og nedstigningen av aromaterapi, hovedsakelig brukt sitrus lukter i aroma lampen eller anhenget. De hjalp meg med å lindre kvalme og stabilisert stemningen. I de senere datoene delte det ikke med bassenget, som ble sterkt fjernet lasten fra ryggraden. Jeg elsket alltid badekaret, men under graviditet sluttet jeg å gå der på grunn av frykten for ting. En måned etter fødselen fornyet han besøkene til badet, først rustikk, og deretter - alt mangfoldet av badet på treningsstudien. Etter fødsel var den første glede en enkel varm dusj eller et bad med duftende salt.
Og nå ganske nylig, når Nick snudde 2,5 år, besøkte jeg den elegante estetiske medisinsklinikken i Moskva. Sertifikatet presenterte meg med en nær venn ... for første gang i mitt liv lærte jeg hva Stunterapia og en myknermaske. Takket være massasjen med varme steiner følte han harmonien i kroppen og sjelen for en hel uke! Muskelspenning helt tapt, letthet, fredsbevaring dukket opp. Ansiktet "husket masken minst 5 dager, huden er alt glødende.
Jeg prøver å følge meg selv. Jeg er sikker på at en kvinne skal være i stand til å være vakker - for seg selv, først og fremst, så vel som for sine kjære. "
Ksenia, politisk forsker, 30 år gammel, mamma 2 år gammel Leonardo:
"Vi bor i Venezia, det er praktisk talt ingen skjønnhetssalonger her, i det minste et godt nivå,
Som jeg ble vant til Russland. Jeg klarte å finne spesialister bare på spa-hotellet på ett feriested, som er 1,5 timer hjemmefra. Jeg besøkte kosmetologen
både før graviditet og under henne. Endret hormonell status kan gi rack på huden, og jeg ønsket å være vakker alle 9 mediater. I spa-hotellet gjorde jeg periodisk rengjøringsflater på kosmetologen, pluss masker fuktighetsgivende og rensing hjemme. Også, jeg dro til spesielle kurs for gravide - 2 ganger i uken, som inkluderte en times gymnastikk i hallen og en times okkupasjon i bassenget. Veldig fornøyd med dette valget. Generelt hadde jeg ikke ubehag for graviditet, det var veldig enkelt - jeg følte meg ikke i det hele tatt, jeg røyket ikke, ingenting var syk. Etter fødsel fortsetter jeg å følge ansiktet (rengjøringsflater på skjønnhetspleie
Og ulike omsorg hjemme), regelmessig går jeg til kroppsmassasje, men bare når vi skal hvile i et spa-hotell. For sjelen og kroppen har jeg et svømmebasseng 2-3 ganger i uken - jeg elsker det! Jeg planlegger å begynne å gjøre yoga i nær fremtid. "
Maria, journalist, 29 år gammel, mamma 5-årig grisha:
"Under graviditeten merket jeg absolutt ikke endringer i figuren. Klar virksomhet - magen økte, men tilsetningen av centimeter i lårene, skinker jeg ikke så
Og følte ikke. Selvfølgelig, fordi jeg hadde fri bukser for fremtidige mødre. Ja, og med kilo scoret jeg litt - 12 kg for hele graviditeten. Men etter fødselen, ser på seg selv i speilet, kom jeg til ubeskrivelig horror. Jeg kunne ikke bare komme inn i "avverige" jeans - jeg forsvant helt midjen! Gitt den lave veksten, syntes den ekstra 7 kg meg en katastrofe. Og jeg tok resolutt opp korrigeringen av figuren. Jeg kjøpte Hula-Hup, en massasjebøyle, takket være, som bokstavelig talt for måneden, den tidligere flate magen oppnådd. Og å gå med barnet å gå, ikke sitte på benken, men tok spilleren med forelesninger i kunst og holdt intensivt intensivt i parken, Katya barnevogn, der barnet mitt sovnet fredelig. Ekstra kilo "fordampet" i 3 måneder, til tross for at jeg fortsatte å amme og ikke sitte på noen dietter. Som et resultat, min figur var slankere og mer elegant enn før graviditet! "