Du er engasjert i sport, hold en sunn livsstil, hold deg til riktig ernæring, og "Lifebuoy" fra fettet rundt midjen går ikke uansett? Du kan ha feil produkter.
Ingen smørbrød
pixabay.com.
Brød
Eventuelle melprodukter, selv om de ikke er kalorier, ikke søtt og spiser dem i en liten bit, hjelper de fortsatt å bygge fett på magen. Om paier og kaker, det er ikke verdt å snakke. Søt baking bokstavelig talt fylt med raskt å splitte enkle karbohydrater - som et resultat av deres inngang i kroppen, en følelse av metning raskt forlater en person, og han igjen strekker seg igjen for neste kake.
Og enda mer, kakene
pixabay.com.
Sukker
Se ovenfor - i kombinasjon med mel, det er generelt en fiende av en flat underliv. Som alle produktene som den inneholder: syltetøy, syltetøy, juice, karbonatiserte drikker.
Salt
Salt er ikke mindre skadelig enn sukker
pixabay.com.
Det forsinker vann i kroppen, noe som bidrar til utseendet på ødem. Dette gjelder ikke bare produktet i sin rene form, men også til alle hermetiserte billetter, som saltet sopp og agurker.
Garniirs.
Vi elsker vi spiser stekte poteter, men hun vil gi oss en ny blomstrende, men kroppen vil ikke gi noen fordeler. Som andre prøver som inneholder stivelse, for eksempel ris eller semolina. De vil bare øke midjen i volum.
Ikke spis garanter som inneholder stivelse
pixabay.com.
Hurtigmat
I de fleste tilfeller er disse veldig kaloriprodukter. Og takket være det store antallet kunstige tilsetningsstoffer, senker de også metabolske prosesser i kroppen.
Hurtigmat - den riktige veien til fett på magen
pixabay.com.