Selv om du lenge har drømt om å fullføre forholdet til en ulovlig mann og er glad for frihet, bør du fortsatt være oppmerksom på deg selv: en så alvorlig forandring kan ikke passere lett. Våre psykologer foreslår hvordan man skal bevare oppriktig likevekt i en vanskelig periode.
Separasjonsprosessen passerer gjennom visse stadier som naturlig følges av en etter en.
1. trinn - sjokk (fornektelse), eller "kan ikke være". Så kroppen sliter med smerte, nektet hendelsen som allerede skjedde.
2. scene - sinne (vrede). En person opplever negativ, ofte aggressive følelser i forhold til den tidligere partneren. Det er viktig her å lære å trene denne strømmen riktig. Det er nødvendig å tillate deg å være sint, etter å ha kastet ut følelser, skriver sint bokstaver og brenner dem, kan du diskutere situasjonen med venner, gå på treningsstudioet, fet en boksingspære. Generelt er hovedprinsippet ikke stengt i deg selv, ikke lukk, men for å prøve hele negativet å helle ut, helst ikke på andre!
3. trinn - tvil (forhandlinger). Par utgitt, tid gått, og tvilstart: Hva om, kanskje hvis det ikke var ... Dette er den siste halmen mellom fortiden og nåtiden. En person prøver å returnere situasjonen, han er engasjert i selvtillit, selvbevisst, det virker for at det er mulig å returnere alt, det er verdt å bare ta initiativet i hendene, men det er bare oppmerksomhet bare en illusjon! På dette stadiet kan du jobbe med et perspektiv eller fremtid. Du kan ta et stykke papir og maling: hva var det som var tapt, noe som er synd at jeg vil gjerne returnere. Og hvordan kan du gå tilbake til den nye situasjonen, hvordan du gjør det, hva kan erstattes av det du ikke kan returneres, og er det definitivt tapt så viktig for livet?
4. trinn - depresjon. En person bestemmer ingenting å ha, slik at det ikke gjør vondt. Selvtillit faller kraftig, produktiviteten i arbeidet er tapt tillit i alle. En person kan bli med i smerten av alkohol for ikke å forbli en med smerten hans. Som regel, etter at en person nådde bunnen av sin sorg, kan han pumpet opp fra ham og drikke oppe. Her kan han akseptere det som skjedde, og si til seg selv: Jeg bodde alene, men jeg vil leve.
Den femte stadiet er ydmykhet (adopsjon). En person takker skjebne, liv, en partner for det som var. Finn proffene i denne stillingen og i det som skjedde, det føles ikke sint, fordømmer ikke - bare da leksjonen gikk forbi.
Og hvis du ikke har passert alle de 5 stadiene, fullførte de ikke det forrige forholdet, og derfor med en svært høy sannsynlighet for at din neste partner vil være med en annen person, men faktisk det samme, og du har igjen kjøre I en sirkel, som har mistet tid og håper å møte "hans person". Slik at dette ikke skjer, finn det han dukket opp i livet ditt, og takk for denne leksjonen. Og bare i dette tilfellet kan du gå videre, til et bedre nivå av forhold. Lykke til!