Har du gjort et kompliment, og du spylte? De tilbød å presse ideen om oranspiken, men snakket du? Hvis du må starte en samtale i firmaet med ukjente mennesker, foretrekker du å kle seg beskjeden og prøve å gjøre alt for å være oppmerksom på deg, så kan det ikke være noen tale om mental komfort. Selvsikker personlighet uttrykker alltid åpenbart ideer og ikke er redd for fordømmelse fra. Ved å endre vaner, endrer du deg selv. La oss gjøre noen få skritt mot kampen mot skamhet.
Slapp av og pust ut
Det første du må forstå er til noen om andre. I naturen er vi alle egoisterne - alle, først og fremst, bekymrer sin egen personlighet og dets velvære. Selv om du gjør en feil, uttrykk en urimelig ide eller lage en merkelig handling, så tiltrekker du oppmerksomheten til folk bare et par minutter. Tror du virkelig det er verdt erfaringer? Du kan skeptisk behandle forretningsmenn, men en snakker de nøyaktig riktig: Den som ikke er feil, ikke beveger seg fremover. Les biografiene til kjendiser - noen vokste i fattigdom, andre reiste ut av universitetet, den tredje klatret i millioner av gjeld, men som et resultat var de alle i stand til å ta sitt sted under solen, fordi de ikke mistet troen i seg selv . Lær av det beste!
Slutte å tenke på andres meninger
Foto: Pixabay.com.
Kombér kurset
Selvutvikling virker ikke bare med hjernen, men også for å styrke psyken. Å snakke overbevisende og trygt holde fast på publikum, registrer deg for en skuespiller eller oratorisk ferdighet. Der vil læreren fortelle deg at teknikkene som bidrar til å kvitte seg med frykt for en ukjent situasjon, vil bidra til å bli trygg i deres evner og vil fungere med dine ansiktsuttrykk og bevegelser. Ikke tenk at i gruppen vil det bli opplevd arbeidstakere av kulturområdet, ikke i det hele tatt! Det vil være de samme uerfarne unge og jenter som også drømmer om å bli kvitt kompleksene. Det er mulig at du ikke bare skjønner kunnskap, men også for å finne nye venner.
Kom til fremmede
Psykologer anerkjenner at "ekkel" -metoden er en av de mest effektive for å jobbe på shynness. Prøv å nærme seg gaten til en ukjent person og be ham om å forklare hvordan du skal gå til nærmeste punkt - en kafé eller kjøpesenter. På slutten av dialogen, takk samtalepartneren og smilet. Som svar vil du se den samme positive reaksjonen. Gjennomføring av dette eksperimentet hver dag, vil du snart legge merke til at du enkelt begynner en samtale med en ukjent person. Tro meg, det vil spille en stor rolle i arbeidsforhold. Det første inntrykket som du vil produsere på partnere og kolleger, vil være definitivt positive.
Arbeid på utseende
Vanligvis er folk sjenert, fordi de føler seg usikre. Hvis du har ujevn tenner, usunn hudfarge eller ikke nok stilig frisyre, hva hindrer deg i å korrigere denne feilen? Alt i hendene dine! Sett den vakre kjole, gjør en fasjonabel hårklipp og stilig manikyr. Eksperimenter og arbeid på ditt utseende for å forbedre selvtillit og føle på hundre punkter under noen omstendigheter.
Arbeid på bildet
Foto: Pixabay.com.