"Hurray, igjen kan du gå ut!" - Du tror når i Moskva og andre byer begynte å ta regimet av selvsisolasjon. Og selv om viruset ikke gikk hvor som helst, og du må fortsatt være oppmerksom, men å avbryte behovet for å gå tilbake til kontoret og igjen personlig gå på saker. I ønsket om nye mål kan angst, spenning og kritikk av seg selv vises. Vi ber ofte installasjonen som ødelegger oss: "Jeg gjør noe ikke bra nok," "Jeg forplikter ikke nok forsøk," Jeg prøver hardt. "Og så videre. For øyeblikket må du stoppe og spørre deg selv: Sier jeg det samme til vennene dine, i nærheten eller barn? Jeg har definitivt ikke! Vi viser medfølelse for dem, gir støtte, og deres psykologiske helse er definitivt viktig.
Karantene har blitt en tung test, men det er mulig å finne motivasjon etter det
Foto: Unsplash.com.
Vi er din verste kritikk: Hver person på et tidspunkt falt offer for seg selv. Mange av oss ble vaksinert som noe motiverende, uten hvilken suksess er utenkelig i fremtiden. Faktisk gir vennlighet, forståelse og sympati til seg selv å bedre takle oppgavene. Men hvordan å gjøre det?
1. Ikke registrer deg for feil . Vi alle nybegynnere i denne saken. Tenk deg på nettstedet som studerer et nytt språk: Du vil sikkert gjøre feil, det viktigste er ikke å gi opp og gå videre.
2. Øv, praksis og igjen praksis. Vaner dannes ikke umiddelbart - jo mer du trener, jo raskere kommer du til harmoni i en samtale med deg.
Vennlighet, forståelse og sympati til seg selv lar deg bedre takle oppgavene
Foto: Unsplash.com.
3. I begynnelsen blir det vanskelig. La oss gå tilbake til analogien med språket. Ved første forsøk på å snakke på et fremmed språk, er det lite sannsynlig at du er hundre prosent trygg i korrektheten i tale fra grammatikkens synspunkt. Men over tid kommer tilliten i dine ord - det vil også komme tillit til dine følelser og vil være vanskelig i dommer.
4. Fix lesing replikas. Din medfølende leksikon er ikke dannet bare takket være de interne faktorene - det er beriket utenfor. Merk oppførselen til sympatiserers folk, ta i bruk deres metoder og ord. Spør deg selv: Hvis det skjedde med min beste kjæreste, hva ville jeg fortelle henne? Ord vil finne seg selv, det forblir bare for å lytte til deg selv.