Et sjarmerende smil - hva kan badephed noen mann. For å kunne bruke dette "våpenet", er det nok å kjenne flere regler. Det ble konsultert med profesjonelle tannleger og er klar til å fortelle deg hva du skal følge med spesiell oppmerksomhet.
1. Drikk drikke Retur
I det siste stedet i graden av skadelighet for tenner er det te og kaffe - de er litt farget med emalje, men sporet av dem er lett bleking pasta. Litt mer skadelige juice, spesielt ferskpresset: de endrer ikke bare fargen på tennene, men ødelegger dem også på grunn av fruktsyrer. Det er alkoholholdige drikker i utgangspunktet - deres tannleger anbefaler ikke å drikke i det hele tatt. Det er ikke nok at rødvin og cocktailer stoppes i emalje på grunn av det høye innholdet av alkohol, og tørre tannkjøtt og provoserte karies - sukker i alkohol ikke mindre enn i den søte gassen.
I alkohol, mye sukker og fargestoffer
Foto: Pixabay.com.
2. Plukk opp pastaen på tannlegen
Med en sjeldent bruk er blekepasta bare nyttig: Slipende partikler øker emaljefriksjonen, polerer den og teller. Imidlertid er det ikke verdt å pusse tennene dine 2 ganger i uken for ikke å øke tennens følsomhet. Sannsynligvis vil legen utnevne deg et skritt med et høyt innhold av fluor, hvis du nylig bløder tennene dine. Med konstant bruk tykker fluorpastaen virkelig emalje. Også nyttig for helsen til tenner pasta med vegetabilske ekstrakter, oljer og tanning stoffer. På emballasjen av slike midler vil barken av tre, nøtter eller andre planter bli trukket.
3. Bruk munnskyllingsvæske og tråd
Munnskyllingsvæsker Ikke bare oppdatere pusten deres, de styrker også emalje eller hvite tenner, avhengig av sammensetningen. Hvis du ikke vil pusse tennene etter måltider, skyll munnen med et skyllvæske, som nøytraliserer syrene fra mat. Dental tråden hjelper også med å forlate tennene. Med sin hjelp kan du få de fastbare stykkene av mat fra interdentalrommet og fjerne sammenbruddet under tannkjøttet.
4. Endre vaner
Harpikser og nikotin selv er svært presserende fargestoffer, som, dessuten provoserer dannelsen av en tannstein. Under røyking, når de oppvarmede tennene på bekostning av røyk, er de malt med en trippelhastighet! Se på Avid Røykerne: De fleste av dem har problemer med tennene. Det er ingen som har beholdt et snøhvit smil uten hjelp av en tannlege og kosmetologiske prosedyrer. Av denne grunn er det viktig å nekte den skadelige avhengigheten så tidlig som mulig, for ikke å bruke penger forgjeves.
5. Se etter mat
Uansett deilige kaker og godteri, er de fortsatt skadelige for helsen til tennene våre. Årsaken er at de fleste ikke rengjør tennene etter måltider. Sukker oppløst i sirupen, gjenværende i munnhulen, skaper et ideelt medium for avl bakterier. De som flyr på syltetøy, angriper tennene og begynner å skade dem. Slå inn i dietten flere grønnsaker, meieriprodukter og protein. Protein og kalsium - grunnlaget for gjenopptakelsen av emalje, andre vitaminer styrker tannkjøttet og desinfiserer munnhulen.
6. Endre børsten oftere
Det er viktig ikke bare å velge riktig børste som passer for tykkelsen og høyden på børsten til tennene dine, men også endre det på tide. Hver 3-4 måneder oppdater børsten så snart du vil se at børstene ble lagt. Den vanlige endringen av børsten er forklart av flere grunner: I rommet mellom børstene blir bakterier multiplisert på grunn av overflod av fuktighet, børstene er blokkert over tid og utilstrekkelig rengjør tennene godt. Og for å hjelpe naturen og ikke kaste bort plast igjen, bestille for hele familiens børste fra bambusfiber noen år framover. De takler rengjøringen av tennene ikke verre enn kunstige analoger.
Plukk opp den høyre børsten
Foto: Pixabay.com.
7. Ikke overdriv det med bleking
Nå fasjonabelt gjør tannbleking med kjemiske komposisjoner. Ja, effekten vil bli merkbar umiddelbart og vil vare en stund. Men i det lange løp er det bedre å gjøre mer mild rengjøring av tenner og installere keramiske finér - de definitivt ikke maler fra drinker og mat, noe som gir deg et vakkert smil for livet.