Habit # 1. Sov på magen
I denne stillingen er hodet ditt vendt på siden, noe som gjør nakken og skuldrene muskelbelastningen. Ligger på magen, risikerer du å komme opp med et "gal" ansikt - ødem og poser under øynene. I tillegg, i denne posisjonen, blir blodet verre i hjernen.
Pute er viktig
pixabay.com.
Prøv å sove på ryggen eller siden. Velg en lav pute, slik at nakken lå nøyaktig, og haken hvilte ikke i brystet, så du vil unngå unødvendige rynker.
Habit # 2. Ikke bruk solbriller
Dette er et svært viktig tilbehør, fordi uten briller kontinuerlig presset vi i sterkt lys. Huden rundt øyet er veldig tynt og ømt, rynker vises lett på det.
Ikke glem briller
pixabay.com.
Habit # 3. Tygge på den ene siden
Kryss tennene dine og tygge på begge sider, ellers vil du motta asymmetri av ansiktet. Muskler på den ene siden svekkes, på den andre vil de bli trent, plassert i konstant tone.
Singily tyg mat
pixabay.com.
Habit # 4. Hold telefonen skulder
Hvis du bruker mye på telefonen, men du trenger gratis hender, bruk hodesettet eller høyttalertelefonen. Vanen med å klemme røret mellom øret og skulderen fører til bretter på nakken og de "senke" kinnene.
Bruk hodesettet
pixabay.com.
Habit # 5. "Hang nese"
Ofte, når vi leser boken, ser vi på noe i tabletten eller skriver i smarttelefonen, vi utelater hodet ned. Du bør ikke gjøre dette, ellers vil du ha rynker på nakken, denyy hud på kinnene og ødemet i øyet.
Ingen ekstra bakker
pixabay.com.
Habit # 6. Abonner på hodet ditt
Sitter på datamaskinen eller leser, prøv å ikke stole på haken på hånden. På grunn av denne vanen begynner ansiktet i ansiktet å klandre, blir mindre elastisk, rynker vises.
Hodet vil ikke falle
pixabay.com.
Habit # 7. Å rille seg
Den dårlige karakteren er veldig godt reflektert på ansiktet. Hvis du er konstant ulykkelig med noe, rynker panne, trykk på leppene, så vent på de tidlige etterligne rynkene.
Mimic rynker - ikke dekorasjon
pixabay.com.