Vi er alle vant til å forsiktig ta vare på kroppen din, rengjør den under dusjen eller på badet, gå til badekaret og i badstuen for å kvitte seg med giftstoffer og slagg, gå til spaet, for massasje og gjøre mange forskjellige "som forlater ritualer ". Det er flott og ikke noe dårlig å ta vare på kroppen din og utseendet, men hvorfor glemmer folk med samme trepidasjon for å behandle hygiene i deres indre verden? Å starte overflod av mat, som mange pakket inn i munnen og magen, forurenser dem, forårsaker forsterket mucusdannelse i kroppen. Og dette er bare den fysiske delen av den indre verden, den delen vi lett kan røre ved.
Og hva å snakke om følelsene til en person, hans tanker, den informasjonen han bruker daglig i store mengder, sjelden demontert i hvor mye det er nyttig, eller tvert imot er en peragland for ham. Oppmerksomhet på det trekker en veldig liten del av menneskeheten. Men til ingen nytte.
Tenk hvilken energi hele informasjonen strømmer der du bor hver dag. Omgir du alltid god nyhet og nyttig informasjon?
Hva er "ikke så" med informasjon?
Nyhetsfeeden er vanligvis skutt av høyt overskrifter, det viktigste løftet der - vold, dårlige hendelser, konflikter, stridigheter og negative uttalelser fra kjente personligheter. Det er ekstremt sjeldent i slike lister du kan finne en slags gode eller i det minste nøytrale nyheter. Og selv om dette ser ut, prøver det nødvendigvis å slå på en eller annen måte opp og ned for å trekke ut og derfra den negative. Morsom, egentlig?
Hvorfor fordeler media så bevisst en negativ komponent? Svaret er veldig enkelt og forståelig, selv om det ikke er åpenbart for de som har lite forståelig i begrepet energi og vibrasjonsfeltet rundt hvert fenomen, objekt og jevn ord.
For det første gir informasjon, som et annet fenomen, en viss energi.
Hvis kort:
Negativ informasjon er dårlig energi, lave vibrasjoner, eksponering for lave nivåer av den menneskelige energikatrisen.
Positiv informasjon - god energi, høye vibrasjoner, innvirkning på høyere energisentre.
For det andre genererer dypere og stabile vibrasjoner nøyaktig lave frekvenser, det vil si vibrasjoner fra negative nyheter og informasjon som helhet. For å få mer resonans i samfunnet, for å få et bredere og involvert publikum, bruker nyhetsressursene aktivt med denne kunnskapen.
For det tredje, ukontrollerte informasjonsstrømmer og deres ubevisste forbruk er svært dårlig reflektert på ytelse og på konsentrasjon av oppmerksomhet. En person mister evnen til å fokusere på en bestemt oppgave, dens produktivitet er redusert, det blir mindre effektivt, mindre organisert. Og hjernen, innser at oppgavene som ikke er løst, eller er løst, men dårlig, begynner det å forvandle dette stresset til angst. Som et resultat er det oppnådd en lukket sirkel - nervøsitet bidrar ikke til ytelse, men styrker bare lidenskapen, personen er enda mer dyppet i stress, konsentrasjonen forsvinner helt, og informasjonsbakgrunnen forverrer bare situasjonen.
I dette tilfellet er den eneste riktige løsningen for å bryte sirkelen i flere dager å ordne en informasjonsavgift og gjenvinne tilstanden til ro.
Hvordan bryte denne onde sirkelen?
Det er best å hjelpe meditere og yoga.
Meditasjon gjør det mulig å "stoppe sinnet" fra konstant jakten, strukturere tanker (når en person er i stand til å tildele en av dem, bestemme dens betydning og komme til sin tillatelse).
Dette skjer på grunn av det faktum at under meditasjon, opphører en person å identifisere seg med sine tanker og følelser. Han blir en observatør og ser bare på strømmen fra siden.
Og yoga (hvis det oppfattes som åndelig praksis, og ikke som fitness) bidrar til å finne balansen og returnere evnen til å fokusere.
I tillegg, hvis vi snakker om sinnshygiene, så ved hjelp av informasjonsavgift kan du forbedre din mental helse betydelig. Prøv å ta en regel for å koble fra alle gadgets i flere timer før sengetid daglig, og på slutten av uken og hele dagen for informasjonen i det hele tatt. Klipp denne gangen uten å bli distrahert av nyheter, på annonser og varsler i applikasjoner. Du vil legge merke til at selv på kort tid, kan du gå inn i ressursen, og bare begrense mengden informasjon som kommer til deg.
Prøv også generelt mindre oppmerksomhet og tid til å betale nyhetsbånd. Enten det er en kveldsnyhetsutgivelse på TV eller nyhetsside - ikke vær på disse ressursene, ikke inspiser, ikke kast bort vital energi som bærer ødeleggende stemninger.
Over tid vil du ha et ønske om å kontinuerlig "rulle" nyhetsressurser ved å subtrahere flere og flere nye detaljer om noen ubehagelige hendelser som forekommer i verden. Og du vil legge merke til hvordan angst redusert, du har blitt mer fylt og harmonisk.