Høst er været frowning, stemningen er den samme. Vi er underlagt hyppige forkjølelser og håndra, og alt på grunn av svekkelsen av immunitet. Fortell hvordan du kan forbedre helsetilstanden og returnere oppriktig likevekt.
Salat Polyvitamin.
For å forberede denne parabolen, trenger vi mange grønnsaker og til og med frukt, men effekten av den er sammenlignbar med mottak av et kompleks av vitaminer fra apoteket innen en måned.
Ingredienser:
Beets - 1 stk.
Kål Belococcal - Quochan
Epler - 2 stk.
Løk - 1 hodet
Gulrot - 1 stk.
Smetana - 100 gr.
Ta råbjelker, rene og brus på en grunne grater, og gulrøtter og et eple - på en stor. Kål skinner fine strå, og gjør det samme med en bue. Bland alle komponenter og fyll rømme.
Patch kål liten
pixabay.com.
Kålsalat
Rødkål - Vegetabilsk rik på vitaminer. Nå kom det til sin sesong, så det er ikke dyrt, men solgt i en hvilken som helst grønnsaksbutikk.
Ingredienser:
Rødkål - Quochan-strid
Grønne løk - 50 gr.
Dill, persille, kinza - 30 gram.
Valnøtter rengjort - 100 gr.
Svart currant - Til smak, kan du bruke frossen.
I en kaffekvern, grind valnøtter. Slimkål, kutt grøntområdet, legg til bær og gi parabolen en halv time. Ikke legg olje eller salt. Nøtter vil gi olje og suge salat, og greenene vil erstatte salt.
Rødkål - Vitaminer Page
pixabay.com.
Salat "som i spisestuen"
Denne salaten inneholder en stor mengde vitaminer, og kål med gulrøtter er tilgjengelig i butikker hele året. Den passer som en pigigrasjon til enhver tallerken, og det er derfor så populært.
Ingredienser:
Hvit kål - 450 gr.
Gulrot - 1 stk.
Salt - 6 gram. (omtrent teskje)
Eddik 3% - 4 ss (egnet, for eksempel riseddik)
Sukker - 1 spiseskje
Vegetabilsk olje (oliven) - 70 gr.
Patch den finkålen, sett den i en emaljert panne, tilsett salt og eddik, og legg på en sterk brann. I 2-3 minutter, kontinuerlig omrøring, er det nødvendig å varme den. Sattail gulrøtter på en konvensjonell grovt rifler, og send til den avkjølte kål. Tilsett sukker, smør, bland alt grundig og send til kjøleskapet i et par timer, slik at salaten er fylt.
Kål med gulrøtter: Enkel og nyttig
pixabay.com.
God appetitt!