Kefir.
Hvordan laget: Den mest populære fermentert melkdrikk er laget av fersk melk ved hjelp av spesielle kefir sopp.
Bruk: Alle vet at Kefir forbedrer intestinal mikroflora. Og han reduserer også kolesterol og beskytter mot kreft!
Kontraindikasjoner: Kefir provoses Thrush !!! Den inneholder gjærkulturer som bare bidrar til denne sykdommen.
Ryazhka.
Hvordan laget: melk melk. Det er ødelagt, og det viser seg en rad.
Bruk: Ryazhenka - Record Holder blant gjæringsproduktene i innholdet i kalsium og fosfor. I ett glass Ryazhenki inneholder en fjerdedel av det daglige behovet for kroppen i kalsium og 20% av fosforets daglige norm. Så, Ryazhenka er veldig nyttig for barn og kvinner i overgangsalderen.
"Snø"
Hvordan er det: "Snowball" er den samme kefiren, bare med sukker eller sirup.
Kontraindikasjoner: "Snø" er kontraindisert i diabetes mellitus og fedme, da den inneholder sukker, noe som også øker risikoen for trøstutvikling!
Tang.
Hvordan laget: Denne gjærede melkdrinken er laget av ku eller geitmelk. Det legges til Zavskaya og saltet vann.
Bruk: Tan er bedre enn andre gjærede meieriprodukter bidrar til å bekjempe en bakrus. Og det er også lavt kalori - bare 22-27 kcal per 100 ml. Og dette betyr at Tan er nyttig å drikke de som sitter på en diett.
Kontraindikasjoner: Tan trenger ikke å drikke folk med høyt trykk. Siden det inneholder mye salt.
Bifox.
Som det er gjort: Faktisk er det samme kefir, bare med spesielle bifidobakterier.
Bruk: Bifox er en drink av skjønnhet. Det forbedrer tarmmikrofloraen, som forbedrer tilstanden til huden.