Det er vanskelig for hjernen vår å takle strømmen av negativ, som kollapses på oss nesten hver dag. Psyche bruker mekanismer for å redusere påvirkning av negative erfaringer, disse mekanismene opererer på et ubevisst nivå, så vi lurer ofte på vår Q-reaksjon på en rekke hendelser selv.
Det ble interessant for oss som IP av disse mekanismene er nyttige, og som er farlige for vår bevissthet, la oss forstå sammen på eksemplet på fem store beskyttelsesreaksjoner.
Beskyttelsesreaksjoner er nødvendige for overlevelse
Foto: Pixabay.com/ru.
crowding out.
Uansett hvor sterk det ikke var noe psykologisk sjokk, kan hjernen vår bare ta og kaste denne informasjonen fra minnet. Det er imidlertid umulig å si at det negative minnet er helt slettet fra basen, nei. Psychen bruker en stor mengde energi for undertrykkelsen av minnet, så denne prosessen kan sammenlignes med konstruksjonen av en dam som hindrer strømmen av informasjon som kan skade.
Det er umulig å forutsi på hvilket tidspunkt minnene om negativ erfaring vil bryte ut, og derfor hjernen og krever en kolossal mengde energi for å beskytte bevisstheten mot lidelse.
Det viktigste er ikke å forsinke et besøk til spesialisten hvis du føler at du selv ikke klare
Foto: Pixabay.com/ru.
Projeksjon
Hver av oss kom over dette fenomenet, og det var ikke nødvendig at dette skjedde med deg: Sikkert kan du huske en person som tilskrives andre og trenger at de faktisk har iboende i seg selv.
Ved hjelp av projeksjonen prøver hjernen å få oss til å lindre ansvaret for negative funksjoner som er uakseptable for denne personen, og å ha dem i virkeligheten, kan han ikke godta det. Derfor må han hele tiden se etter en annen person, og tilordne sine egne følelser og tanker til ham. Et lyst eksempel tjener urimelige anklager om en partners forræderi, da personen selv er tilbøyelig til utroskap, begynner han å mistenke en sjelefrende i den.
Introduksjon
En funksjon av denne mekanismen er "svelging" av andres normer og oppførselsregler uten å være klar over hvordan dette kan brukes på sitt eget liv. En person vil bare ikke eller kan ikke kritisk vurdere situasjonen for å ordentlig bruke kunnskapen som er oppnådd.
I hovedsak er hele vårt liv basert på inntrenging. For det første gir foreldrene oss visse holdninger, for eksempel: "iført en lue, du kan gå i frosten!" Uten dette vil barnet bare dø. Å være eldre, vi begynner å kopiere oppførselen til videregående studenter, så undertøy, og så går vi til "gratis svømming", hvor det ville være nødvendig å begynne å bygge din egen oppførselslinje. Imidlertid fortsetter mange mennesker å kopiere stilen og livsstilen til andre mennesker, helt ignorere sine egne ønsker og behov, noe som kan føre til ødeleggelsen av personen.
Sørg for å ha psykologisk støtte til en venn, hvis du ser at han trenger hjelp
Foto: Pixabay.com/ru.
Fusjon
Et lyst eksempel på en fusjon kan kalles en ung mor og hennes nyfødte baby. Kvinner i en slik situasjon er helt nedsenket i å ta vare på en liten mann, uten som han bare ikke vil kunne overleve, og ofte kan du se og høre hvor unge kvinner i stedet for "jeg", "han / hun" bruker pronomen "vi". Dette er en normal reaksjon i barnets første år, det viktigste er at en slik fusjon ikke er forsinket, ellers kan du få mange problemer med selvidentifikasjon som må løse med en spesialist.
Negasjon
En annen populær beskyttelsesmekanisme. Det ser ut til at en mann er et tydelig faktum at i et oppsiget sinn er vanskelig å utfordre, men en stædig ignorerer. Ofte, på denne måten, reagerer kroppen vår på smerte fra tap, så du bør ikke bekymre deg for dette hvis du eller din venn nekter å akseptere situasjonen. Men igjen, alt avhenger av tidsintervallet: Hvis du forstår at din nære trenger psykologisk hjelp på grunn av manglende evne til å gå ut av denne langvarige tilstanden, må du handle.