Hovedproblemet som jeg kommer over arbeidet med følelsesmessig ernæring er en bevisstløs, obsessiv og viskøs oppførsel av mennesker som manifesteres i forhold til mat. Dette emnet er dypt og interessant, fullt av fallgruver og hindringer, derfor er det ganske enkelt umulig å dele det ved å ty til en psykologisk teori. I hjertet av dette engasjementet lider "vevnhet" i maten i de mest utrolige manifestasjonene. Obsessive forbrukere er ulykkelige.
Vellykket smerte
Det er bare litt å synke masken av integritet, ekstern suksess, uimotståelig skjønnhet, rikdom, uavhengighet og til og med desperat originalitet, som en nøye maskert smerte skinner høyt og uanstendig. Utbredelsen av denne infeksjonen under navnet "lidelse" har ekstraordinært omfang. Se deg rundt. Se i speilet, og du vil sikkert oppdage sporene hennes.
Behovet for kjærlighet er vår grunnleggende firmware, og det er på grunn av det vi er så sårbare. Kjærlighet manipulerer folk som vi er avhengige av. Senere gjelder vi, talentfulle studenter, de samme manipulasjonene i en mer forbedret form til de som er avhengige av oss. Mange gode bøker er skrevet om naturen til slike spill. Ta for eksempel en "manipulatormanipulator" av Shostome, eller "Folk som spiller spill og spill der folk spiller" E. Bern.
Outluføring skjuler følelsesmessig fortvilelse. Det er generert av følelsen av at i mitt liv i et vanskelig øyeblikk er det ingen for meg. Jeg er alene og trenger støtte. Jeg trenger kjærlighet, deltakelse, omsorg, som jeg organisk mangler.
Det er umerkelig for deg selv, i jakten på kjærlighet blir vi desperate og preget av oss selv. Overlev hvordan vi kan. Noen kaster penger for å tjene penger, noen rapes eller omarbeide kroppen, noen går på shopping, desiccated fra tellene alt. Og noen jakter på partnere for kjærlighetsforhold, vel, eller bare for sex. Hvis slike måter å fylle kjærligheten ikke virker, kan du ty til alkohol, narkotika, gambling eller til slutt syk med uhelbredelig sykdom! Det er mange måter, men vi vil dvele i dag på desperat mat.
Hvorfor mat? Ja, fordi dette er det enkleste verktøyet som serverer øyeblikkelig tilfredshet. Maten var tilgjengelig når vi manglet foreldrene i nærheten. Maten kom ikke opp og forlot ikke oss, som far gjorde. Maten gjorde ikke vondt sorg og problemer. Sa ikke "nei". Slo ikke. Maten var ikke full. Det har alltid vært tilgjengelig, selv om det var knappe og begrenset. Hun var velsmakende. Oppvarmet når vi rynket, avkjølt i varmen. Maten har blitt til en nær venn, som alltid er nær. Hun ble mest sannsynlig lik den kjærligheten som vi vanligvis manglet. Men maten ble ikke en full erstatning. Hun var surrogat, som ikke er i stand til å slukke den virkelige berømte sulten.
Sweetie ikke gråt
Mila, som hennes navn, heller milovoid. Den er komplett for sitt sett, og i hennes elegante veske er det alltid søtsaker, sjokolade, utsøkt informasjonskapsel eller waffelka. Hun ser på et felles bord som vi samlet for å refraart brød, og skuffet med hendene - "Absolutt ingen gjettet å bringe noe fint-søtt." Mila er rik, hun har et elit yrke, ektemann og voksne uavhengige barn. Men i det øyeblikket ser hun ut som en forvirret liten jente. Opprinnelsen til hennes skuffelse, forvirring og undertrykkelse av underleppen ligger i den glemte barndommen. Da hennes kjekke far plutselig døde, og de var igjen alene med sin sorg med sin sorg fra de unge og fulle av ødelagte forhåpninger. Siden da har søtsaker dukket opp i deres liv. Mye søtsaker. Det var umulig å gråte og dessverre: munnen sto opp med en annen godteri. I dag forbyder ingen å gråte og uttrykke full tristhet - det gjør seg selv, å være en voksen kvinne. Lagrede søtsaker i posen Loothe angst av en modnet jente. I tilfelle, hvis det blir trist. Og trist nå er hun hele tiden, spesielt siden barna steg og forlot huset. Og situasjonen påpeker ubevisst langsiktige minner om sen tap av den mest innfødte og elskede personen - pave.
De obsessive forbrukerne er så vant til å bruke mat som kjærlighet surrogat, som ikke lenger er i stand til å bestemme hva som helst trenger. Vi likte ikke i barndommen akkurat som vi trengte. Og å være voksne, kan vi ikke gjenkjenne og kompensere for kjærlighetens underskudd. "Pizza er den eneste kjærlighetstrekanten som jeg trenger nå," de obsessive forbrukerne vil fortelle deg. På sin egen måte har de rett. Men slik tenkning og oppførsel er helt ikke effektiv i det lange løp.
Min venn, pol, morsom storslått sjarmerende kvinne. Jeg ser på henne og beundrer: hennes munn beveger seg hele tiden i en bisarre tyggedans. Hun spiser hele tiden. Alle. Selv vår første bekjentskap var: "Hei, jeg heter Agniška. Veldig fint. Har du noe å spise? " Ved yrke er hun en psykoterapeut. Snakker om barndommen og om forhold til mor. For eksempel forteller mamma henne: "Kast alt, gå det er pasta." Hun er: "Men jeg vil ikke spise pasta, jeg vil nå tegne!" Mamma, uten å flytte med et øyenbryn: "Du vil ha pasta. Jeg vet bedre! " Agneshka i 40 år. Mamma fortsetter å kommunisere på vanlig måte, om enn alene og i et annet land. Hun er helt alene, bor i en liten avtagbar leilighet i Jerusalem, og prøver å tjene hjemmelagde dekorasjoner. Maten er det eneste som i hennes liv er alltid til stede. Og hun, selvfølgelig, drømmer om å miste vekt.
Hva er våre dimensjoner avhengig av?
Den obsessive matadferd er en manifestasjon av dypt rotfestet tro på at "vi er ikke gode nok til å elske oss som vi er."
Et annet eksempel. Kvinne 45 år gammel. Det er så tynt at når det ser ut som en forferdelig følelse. Ikke engang tynnhet selv, men den generelle utslipp og dømt i utseendet. Hun sluttet nesten å spise og så eksisterte i flere år, siden mannen hennes forlot henne. Hun visste aldri hvordan å lage mat. Mannen i hennes liv var de som kjøpte, forberedt og matet. I prinsippet endret hun foreldre omsorg for mannen sin omsorg. Så vant til måten som er fra en ødelagt trough, forblev hun uten en kilde til kjærlighet i alle sine manifestasjoner. Barn vokste opp og leve separat. Hun er alene, leder yoga klasser. For henne, gå til supermarkedet, ta vognen, velg mat, betal for det, ta med hjem og kokk, stå på platen er et uutholdelig åndelig arbeid. Jeg siterer dette eksemplet er ikke for latter. Hun lider virkelig. Og på sin egen måte er det riktig, det kan forstås. Hvis maten er kjærlighet, er det ingen kjærlighet i hennes liv. Og uansett hvor mange år, hvis vi virkelig ikke lærte å ta vare på deg selv.
Lidelsen er basert på dyp tro som ikke gir oss å gå utover sine vanlige ideer om seg selv. Det er ikke mistenkt, vi lever et fremmedliv på andres scenario. I denne tilstanden, selv om noen og elsker oss virkelig, presser vi ufrivillig det, fordi denne uplanlagte kjærligheten sikkert vil forhindre vårt vanlige offer selvtillit.
Dimensjonene i kroppen vår avhenger av den tilgjengelige troen på kjærlighet, om deres verdi, om våre muligheter. Tross alt, de som tyder på mat, som å spare fra lidelse og ensomhet, i samme tid drømmer om å miste vekt, forandre og ødelegge en del av deres "ekstra" kropp og er sikre på at de er i stand til å forandre noe i livet. Men slike forsøk lider av fiasko. Det er umulig å forlate følelsesmessig bestemt ernæring uten å dype seg med smerten, hvorfra flukt utføres ved å spise.
Så lenge vi ikke åpner, som ligger bak obsessiv matadferd, kan ingen alvorlige endringer i livet være tale. Ønsker å endre kroppen sin, ville være å finne ut hva som gjorde det så! Bli kjent med kroppen din, lær om hans samtaler og få ferdigheter til å høre på ham. Og så, til slutt, ta hans virkelige behov. Vår kropp er unik fordi den har sitt eget sinn. Det justerer seg til å tenke og selvtillit nesten umiddelbart.
Denne artikkelen vil sikkert forlate deg skuffet, fordi den ikke vil bli fullført av tradisjonelle 10 poeng med garantier (i tilfelle ubestemt og flittig utførelse) endelig oppnå opplysning og tjene en lykkelig konfliktitude. Med all empati å søke å leve jevnt og konflikt, personlig, med et slikt scenario, er det en ganske tilknytning til kirkegården. Jeg tror at livet er ganske et koselig fascinerende eventyr. Maya Plesetskaya uttrykte en enkel form for bevaring av skjemaet - "Ikke spis." Vil du slutte å sprekke? Våkn opp for livet! Bære deg selv. Returnere livet ditt. Bli fanget fast på din whining og synd. Jeg sier ikke at du må forlate disse strategiene. De bare overlevd seg i lang tid og ville ikke gi noe nytt for deg! Det er på tide å forbløffe deg selv. Prøv deg selv i en rekke sfærer. Rull ut kjøleskapet til slutt. Konstruktivt og kreativt uttrykkelig aggresjon på adressen, og ikke inne i kroppen din. Manifestere, i stedet for å gjemme seg. Og der, ser du, maten vil bare være et måltid, som faktisk er det.
EV Hazin er en psykolog, en kunstterapeut, en spesialist i ernæringsmessig psykologi. Ledende personlige vekstutdanninger i Mary Hazin Training Center