Alternativ nummer 1. Bakt makrell
Ingredienser:
Ferskfryst makrell - 3 medium fisk
Sennep - 3 ts
Yoghurt 0% - 3 ts
Finne fisken i kjøleskapet, vel, vask det, betal, kutte av hodet og halen. Våt en kadaver med papirhåndkle eller servietter. Bland yoghurt og sennep, tilsett salt i dem, og kjære fisken med denne sausen. Etter 20 minutter, kutt fiskene på porsjonsstykkene, legg på bakeplaten og gå inn i ovnen. Rumbere bake 30 minutter ved en temperatur på 180 grader.
Makrell deilig ikke bare røkt
pixabay.com.
Alternativ 2. Makrel med grønnsaker
Ingredienser:
Makrell - 300 gram
Løk stor - 1 stykke
Gulrot stor - 1 stykke
Tomat stor - 1 stykke
Sitron - 0,5 stykker
Salt, krydder å smake
Rengjør gulrot og brus på en stor rigger. Tomatblanch og fjern huden fra den, kutt ned kubene. Rensede løk kutter halv ringer. Alle grønnsaker må blandes jevnt i bollen og tilsett salt, pepper, krydder.
Feil fisk Vask og slå den ut, skyll og tørk opp med et papirhåndkle. Dryss med en karcass sitronsaft, legg til litt krydder, husk at noen av dem allerede er i grønnsaker, og gi en makrell til å beundre i 20 minutter.
Lag en folie oppstart i størrelse Rybin. Halv grønnsaker legger på bunnen av tankene dine, på toppen av dem plasserer fisken, og forblir kadaver med de resterende tomater, gulrøtter og løk. Fest kantene på folien, du kan bruke en spesiell cellofanhylse.
Send fisken til ovnen i 20-30 minutter på 180-200 grader. Server det med grønnsaker.
Kadaver Det er nødvendig å tine i kjøleskapet
pixabay.com.
Alternativ nummer 3. Bakt makrell med oransje
Ingredienser:
Makrell Carcass - 1 stk
Oransje - 0,5 stor sitrus
Salt, krydder - å smake
Fisk rengjort, vask tørr. Oransje kuttet i skiver og legg ut på scumbers, pre-salt og pepper. Vri en kadaver i folie og legg en ovn til 190 grader i 40 minutter. Deretter åpner folien og la fisken fortsatt vridd i 5 minutter.
Citrus passer til enhver fisk
pixabay.com.