Faktisk, bare ikke skade leddene. Årsaken til smerte kan være en sykdomsnitritt, hvor leddene blir ødelagt og den felles væsken trenger inn i hulen av skjøten. Og på grunn av endringer i været øker trykket i dette hulrommet, og det oppstår smerte. Derfor må du vite årsakene til osteoartrosen.
Ernæring. Årsaken til osteoartrosen kan være en ernæringsmessig lidelse, eller heller, mangel på vitamin C og aminosyre glycin. Derfor er det nødvendig å spise produkter med vitamin C: kiwi, currants, appelsiner, rosehip. Og også produkter med glycin: kylling kjøtt, biff, bokhvete croup, torsk, perle croup.
Overvekt. På grunn av fedme er leddene raskere. Derfor er det nødvendig å miste vekt.
Flat fot. Og med flatfoots må du nødvendigvis bruke ortopediske innleggssåler.
Iført tyngdekraften. Dette er en av de lite kjente årsakene til osteoartrosen. Det er ingen hemmelighet at mange kvinner, når du går til butikken, legger seg så mye som mulig - for ikke å gå to ganger. Hvis en person ofte bærer tyngdekraften, så har leddene på seg og er skadet raskere.
Råd : Noen av disse grunnene kan ødelegge leddene. Og på grunn av det reagerer leddene på været, så det er viktig å konsultere en lege for å finne ut årsaken og starte behandlingen.