Mange er sikre på at lykke lever der det er en suksess og rikdom. Men situasjonen er motsatt: bare glade mennesker oppnår i livet av mer. Og dette er bevist av forskere. Psykolog Elizabeth Bangova er klar til å dele resultatene av vitenskapelig forskning.
Når du er glad - blir sunnere
Stress øker nivået av kortisolhormon - på grunn av det øker vekten og trykket.
Glade mennesker produserte mye mindre kortisol som en reaksjon på stressende situasjoner. Og alle disse komponentene, som et resultat, bestemmer tilstanden til helsen vår.
Når du er glad - Søk mer på jobb
Forskere har gjennomført mer enn to hundre vitenskapelig forskning med deltakelsen på 275 000 mennesker fra hele verden - deres resultater er bevist: Hjernen vår fungerer mye bedre når vi er i positivt humør, og ikke i negativ eller nøytral. For eksempel bruker legene i et godt arrangement av Ånden før diagnosen pasienter med diagnosen 19% mindre tid til å komme til riktig diagnose, og optimistiske selgere er 56% foran pessimister.
Elizabeth Babanova.
Når du er glad - mer kreativ
Positive følelser fyller hjernen vår med dopamin og serotonin - hormoner som ikke bare gir oss glede, men også aktiver hjerneceller for å jobbe på et høyere nivå. Disse hormonene hjelper bedre å organisere informasjon, for å beholde det lengre og raskt ekstrakt om nødvendig. De støtter også nevrale forbindelser som hjelper oss å tenke raskere og kreative, for å løse komplekse oppgaver raskere og finne nye løsninger. Og dette, som et resultat, fører til store økonomiske resultater.
Når du er glad - kommer flaks
Forsker Richard Waisman gjennomførte et eksperiment der han ga en oppgave til to grupper av mennesker. Folk i den første gruppen betraktet seg heldige, i det andre nei. Oppgaven var enkel: Les avisen. På den andre reversering av denne avisen var en synlig kupong plassert: "Du kan ikke lese videre, du vant to hundre dollar." Folk som betraktet seg heldige, så denne kupongen flere ganger oftere, hvorfra forskeren konkluderte med at flaks er knyttet til menneskets konfigurasjon, selvtillit og optimisme.
Når du er glad - leve den beste versjonen av din skjebne
Tenk deg din siste dag i dag. Akkurat nå må du oppsummere livet ditt. Hva vil du glede deg? Hva angre? Bronni Wur, Australian Sykepleier, som tok vare på pasientene i mange år i de siste tolv ukene av deres liv, skissert deres dødsbevissthet og skrev om denne boken "5 angrer døende." De viktigste angrer hørtes slik: "Jeg tillot ikke meg å være lykkelig."
Lykke er en løsning. Og det er aldri for sent å ta.