Selvfølgelig er det nødvendig å ha en rekke mann som vil gi et verdifullt råd, vil fortelle meg en vanskelig situasjon, men det er viktigst å bli en slik person for seg selv. Når du finner et felles språk med ditt indre "jeg", opplever du neppe følelsen av ensomhet, usikkerhet og frykt.
Så hvilke handlinger må tas på vei til harmoni?
Viktigst - harmoni i sjelen
Foto: Pixabay.com/ru.
Tenk på hvem du er, og hva som forestiller deg
Ofte utvikler våre oppfatninger av seg selv fra vurderingen av andre: slektninger, venner, kolleger gir vurderinger til våre handlinger, de anbefaler, hvordan man skal handle i en slik situasjon, en person, noen ganger ikke i deres vilje, begynner å oppfatte seg gjennom Prismen til andres ideer, som ikke kan passe til det virkelige portretten til en person.
For å skille din egen identitet fra et pålagt bilde, ta et rent ark og spør deg selv spørsmål, for eksempel, "Hva elsker jeg?", "Hva kom jeg for øyeblikket?", "Hva vil jeg si etter noen år ? " etc. ærlig svar på spørsmål som er hevet. Det er mulig at svarene vil overraske deg.
Tenk hvordan forholdet ditt med andre mennesker
Som regel, vår holdning til andre mennesker, om venner, slektninger, og ofte ukjente mennesker, snakker om vår indre harmoni eller fravær. Nesten hver eneste av oss møtte en mann som forsøker å konstant utgjøre eller trekke et typisk eksempel på en person som er vanskelig å akseptere seg selv, prøver han å bryte balansen til andre ved sin oppførsel.
Slik at dette ikke skjer med deg, jobber med deg selv og relasjoner med andre: Ikke ta ut din negative på andre, bedre avtale med internt ubehag.
Tilbring alene med deg
Foto: Pixabay.com/ru.
Sett målet du kan nå
Når vi jobber med våre drømmer, forsøker vi å implementere dem og til slutt viser det seg dette, husk denne følelsen av ubegrenset tilfredshet og tidevannet for kjærlighet for deg selv. Det er viktig å huske denne følelsen, og i en situasjon der du vil avslutte alt, husk hva du følte på mål.
Sterke positive følelser, opplevd i fortiden, som regel stimulerer fremover for å oppleve dem igjen. Denne metoden er godt egnet for personer som lider av lavt selvtillit - som søker sine egne, vil du føle deg roligere og få tillit til din egen kraft.
Komme ut av komfortsonen oftere
Sannsynligvis den beste måten å kjenne deg fra den nye siden, er å forandre det rolige løpet av livet ditt. Det klassiske alternativet tilbys psykologer - gå på en reise, helst alene. Det er imidlertid ikke nødvendig å starte med en lang tur for å ta deg ut av en karotenstilstand: å begynne med, kan du prøve å forandre noe i ditt vanlige, hverdagsliv, for eksempel, passere til en annen rute, tilbake fra jobb, Eller dedikere helgen til studiet av ukjente hjørner av byen, eller registrer deg for kurs som alltid har drømt om å besøke. Etter en stund vil du legge merke til endringer fra innsiden.
Mange er vanskelige å ha det gøy i en
Foto: Pixabay.com/ru.
Tilbring alene med deg
Hvordan kan jeg lære en annen person best? Gå sammen for å ta en tur eller sitte i en mil kafé. Det samme kan sies om "bekjentskap" med din indre "jeg". Fra mange mennesker kan du høre: "Jeg vet ikke hvordan jeg skal ha det gøy i ensomhet," men ingenting hindrer deg i å lære å gjøre det, fordi du er den personen du bruker hele tiden, så aksept av deg selv og Dine tanker er trolig den viktigste tingen det er verdt å lære.