Grunnlaget for alt er vann
Det er ingen hemmelighet at alle levende vesener på vår planet er minst 50% bestående av vann. Vann er miljøet der alle metabolske prosesser i kroppsstrømmen, inkludert prosesser med fordøyelse, læring, for å eliminere giftstoffer. Og derfor, med mangel på vann, er disse prosessene brutt. Og hva skjer da? Vi får vekt, ødem vises, vi føler tretthet, blir irritabel ... Oppleve mangel på vann, kroppen begynner å motsette seg det og forsinker væsken i kroppen sammen med de stoffene som kroppen vår skal gå.
Drikke eller ikke å drikke? Drikke!
Behovet for drikkevann er ikke bare i den varme sesongen og ikke bare i øyeblikket av økt fysisk aktivitet. Hvis du er engasjert i sport, vet du sikkert at i ferd med å trene kroppen din aktivt mister vannet som må fylles. I den varme sesongen av året om dette behovet minner oss om vår tørst. Men tapet av vann foregår i den kalde sesongen og i fravær av sportsbelastning, det vil si, drikkevann er absolutt alle! Det er vann, blant andre væsker som du bruker i løpet av dagen.
Vann er uunnværlig
Barnas kropp virker mye mer klokt enn vår: Vær oppmerksom på at barn med større jakt drikker nøyaktig vann, og ikke te eller kaffe. Prøv å holde denne nyttige vanen til barna dine. Ikke erstatt drikkevann med karboniserte drikker som inneholder kunstige søtningsmidler (oftest aspartames, sakkarin, cyclamat): Studier av disse kjemisk oppnådde stoffene utføres så langt, og til en uavhengig mening - om ufarlig - forskere kom ikke, og dette betyr ikke at sannsynligheten for å skade det hele eksisterer fortsatt.
Vane - andre natur!
Hele dyren verden, bortsett fra en person, på grunn av visse grunner koster seg helt uten noen drinker, med bare vann. I løpet av livet legger vi våre instinkter og slutte å høre disse signalene som sender vår klok organisme. På den tiden, når vi, voksne, begynner å oppleve tørst, er kroppen vår allerede dehydrert. Derfor bør du lære deg å drikke vann på forhånd, til du føler deg tørst, og snart vil det være i vane som den fordelaktige vil påvirke helsen og utseendet.
Expert Center Beauty Center Anna Smirnova