På høsten, mer enn noensinne vil du få mer positive følelser, spesielt mot bakgrunnen av trygt sprinklende vær. Men kaldt og ofte regnet bør ikke forårsake depresjonen din og styrke de negative følelsene som er oppnådd på dagen. For å være i en god ånd, er det viktig å gjøre visse anstrengelser, i dag vil vi fortelle deg hvilken som helst.
Gjør det du virkelig liker
Husk hvor ofte du utsetter virkelig interessante ting i helgen, men så bare sitte hjemme, bytte kanaler, siden entusiasme for å gjøre noe i en uke? Vi er sikre på, dette skjer ofte. Så plakaten med premiere spillet, hvor spiller din favoritt skuespiller? Boldt ta en billett og ring en kjæreste. Vil du gå til en presentasjon til en ny restaurant? Vi kommer ikke opp med begrunnelse i form av presserende saker, men i stedet går vi for å velge en kjole for arrangementet. Bare ta og gjør, uten å nekte deg selv i det du liker.
Gjør deg selv gaver
Selvfølgelig er det bra når en gave viser seg å være plutselig, og til og med fra en person som ikke er likegyldig for deg. Men hvem sa at vi ikke kan gjøre gaver selv? Åndene som du ville ha så mye, men alltid passert, venter allerede på deg i nærmeste parfymebutikk, og treffer sko som du ikke kunne komme med en grunn, ikke forsinkelse i butikken. Naturligvis bør du ikke la all lønn på det vanvittige antallet ting, men noen ganger kan du glede deg over deg med ting som er verdig til deg. Tro meg, stemningen tar av og vil fortsette i det minste til slutten av uken.
Great deg selv på småbiter
Foto: www.unsplash.com.
Utelukke giftige mennesker
Ingenting ødelegger stemningen som en depressiv og stadig ammende mann. Og hvis det er ganske enkelt å fjerne fra en ukjent person, så med lignende slike mottakelser, vil ikke passere, og derfor må du enten kutte tiden du bruker sammen med en slik person eller seriøst snakk: Spør hvordan du kan hjelpe, og hvis Du hører som svar: "Ingenting!" Tilbud endre emnet til en mer positiv. Som regel forstår en person at hans oppførsel i denne situasjonen forårsaker ubehag for samtalepartneren.
Passe riktig
Høst - tid for endring, inkludert i områder som riktig ernæring. Tross alt er vi virkelig det vi spiser, det er bare ubrukelig å argumentere med denne uttalelsen. Selvfølgelig er hurtigmat ofte attraktiv for matlaging og forførende lukt, men tallet ditt vil definitivt fortelle deg takk, og prosessen med forberedelse vil bli forsinket for neste sommer. Trenger du det? Ikke overbelast kroppen og gi ham flere vitaminer.