Det har lenge vært kjent at individuelle klasser bidrar til å oppnå de ønskede resultatene i sport og fitness. Ifølge den personlige treneren, Evgenia Mazur, hvis du besøker legenes kinesiolog sammen før du starter trening, vil effekten av klassene doble. Kinesiologen Alexander Remeto fortalte og viste muskler for å reagere på endringer i kroppen, og forklarte hvorfor det er så viktig å teste dem.
Historisk referanse:
MMT er en klinisk test som lar deg estimere aktiviteten til refleksen for å redusere personen
Skjelettmuskler, som ble utviklet av grunnleggeren av kinesiologi av Dr. George Gudhart i 1960. Han la merke til at en rekke faktorer påvirker musklernes kontraktile evne: overdreven belastning, mikroarbere, feil bevegelser, ubalanse av treningsøkter, ernæring, feilaktig lang posisjon i kroppen og dets deler (hender, ben, hode).
Spesialister:
Alexander Roteto, En kinesiolog, en rehabilitolog, jobbet i lang tid i sentrum av rehabiliteringsbehandling, var en sportsmedisinsk lege i National Team of Swimming.
Evgenia Mazur. , Grunnlegger av sin egen skole Evgenia Mazur, Personal Trainer Fitness Club Swim & Gym, Expert of Mange TV-programmer, forfatter av artikler.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
1. Evgenia Mazur spør Alexander Remeto for å bidra til å utvikle optimal trening,
Egnet for sin klient.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
2. Legen gjennomfører MMT av plug-in muskelen.
Evgenia Mazur: "Hva er hemmeligheten til min, og umiddelbart gi resultatet av trening? Først av alt er det i tide en kinesiotesting med en spesialist, samt kinesiomassage som et aktuelt tilleggsmiddel til målrettet opplæring med et bærekraftig resultat. Det var foreningen av en lege-kinesiolog og en trener som fungerte som ett lag, sikrer suksess i dannelsen av en vakker og sunn kropp. "
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
3. MMT bakre del av deltoidmuskelen.
Alexander Remeto: "Individuelle klasser med en trener er den raskeste og beste måten å målrette på. Men målet er et "eple", eller et dusin, på skyttens terminologi. Skuddet skal være nøyaktig, ikke vandrende for "melk". Etter min mening er det lett å oppnå dette. Det er nødvendig å drive muskel kinesiotest, fordi spesialisten vil håndtere dem. Musklene reagerer på alle brudd i kroppen, så de må bli grundig lært. "
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
4. MMT store brystmuskler.
Foto: Natasha Popova, Julia Futin.
5. MMT lumbal muskel.
6. Eliminering av ubalansen mellom lumbalen og store hakkede muskler.
7. MMT en stor hakkede muskler.