Koffein har allerede blitt den vanlige måten å motta munterhet og godt humør om morgenen. Og langt fra alle elsker sterk espresso, men foretrekker mer søte oppskrifter for å lage kaffe. Dette er amerikansk med melk, cappuccino og selvfølgelig latte. Men ikke glem konsekvensene av en slik glede.
Det er verdt å merke seg at bruken av latte til middagen bidrar til å øke blodsukkernivået. Hans hyggelige smak gir fettmelk. I en skje er sukkeret inneholdt opptil 30 kcal, og 30 gr 3,5% av melk vil legge til 15 kcal.
En kopp kaffe med meieri skum om dagen i et år vil legge til figur 5 kg overflødig vekt
Foto: Pixabay.com/ru.
Som et resultat vil meierifumet i kombinasjon med sukker øke kaloriinnholdet i dette produktet betydelig. En kopp av slik kaffe om dagen i et år vil legge til figur 5 kilo overvekt.
Derfor, til frokost, for endelig oppvåkning, anbefaler vi deg å gjøre en sterk espresso eller amerikansk uten krem. Du kan også vurdere alternative alternativer for forfriskende drikke, for eksempel sterk grønn te eller kompis. De vil gi kroppen en utrolig tone og vil ikke forårsake skade på figuren din.