Sent på høsten er en periode med kald og forkjølelse. For at du er villig til å møte en vinter med en sterk immunitet og utmerket humør, har vi utarbeidet en unik oppskrift på deg en varm smoothie. Denne drinken er rik på vitaminer og vil være din favoritt dessert av familien din.
For hans forberedelse trenger du følgende:
- 50 g ananas;
- 50 g tranebærjuice;
- 50 g bær eldste;
- 50 g currant;
- 50 g bringebær;
- revet ingefærrot;
- hammer kanel;
- kornblanding kokosnøtt;
- Hakking rød pepper.
Rengjør ananas fra skrellen og kutt i små kuber.
Resten av komponentene plasserer blenderen i bollen og slår et par minutter. Fortsett å slå til homogen masse.
På slutten av forberedelsen, legg til kanel og pepper etter smak.
Hvis du har tenkt å bruke bakken ingefær, legg den til på slutten i små mengder.
I fravær av friske bær til dessert er frosset egnet. Ikke glem å høste fruktene og bærene i sesongen av høsten for å ha en nyttig og deilig kilde til vitaminer for å ha en nyttig og deilig kilde.