Uansett hvordan vi elsker vårt arbeid, føles hver gang alle følelser følelsesmessig utbrenthet. De vanlige oppgaver blir rutinemessige og forårsaker ikke tidligere entusiasme, du venter bare når klokken prøver å avslutte sluttiden. Velkjent? Vi løser problemet ved hjelp av tips fra.
Lage hjulbalanse
Mangelen på energi kan forklares på grunn av en enkel øvelse. Skriv på listen over livet ditt - fra arbeid til personlig liv og hobby - og setter pris på dem på en skala fra 1 til 10. For enkelhets skyld, lage en liste over elementer, på utførelsen av hver som du kan legge til en poengsum til passende graf. Hvis du har et estimat under 7 i butikkens skalaer og hobbyen, er det åpenbare problemer. Derfor kan du ikke konsentrere deg om nyttig arbeid, og du er distrahert av små presserende tilfeller, bare for å kvitte seg med forstyrrende tanker.
Delegere oppgaver
Små oppgaver som å sende brev og utstedelse av lønn tar for mye tid hvis du utfører dem selv. Du er bare irritert fra en stor liste over nåværende mindre oppgaver som utfører i stedet for produktive aktiviteter. Det er to alternativer: å omfordele deres assistent eller skille separat dag. I det første tilfellet ansetter du en assistent for å overlate presserende små ting. Lag et dokument i Google Dokumenter for det, der du samtidig kan angi de nåværende oppgavene, legg et merke på de saker som er laget og feste de forklarende kommentarene. Det andre alternativet er å markere dagen hver annen uke, når du selvstendig utfører alle nåværende oppgaver.
Bli vant til om morgenen for å tildele tid på deg selv
Foto: Unsplash.com.
Morgen - for deg selv, dag - for arbeid
For vellykket arbeid trenger du en ressurs. Hvor ellers å ta det, bortsett fra tiden med glede for deg selv? Vi anbefaler deg å allokere om morgenen 2-3 timer på personlige forhold. Hvis arbeidsdagen din begynner på 8, trener tidlig reiser - på 5 om morgenen, om sommeren, om sommeren, for å introdusere en slik vane. Start dagen fra morgensidene, meditasjon og kul sjel. Så du vil fjerne bevisstheten fra dine forstyrrende spørsmål, du kan konsentrere deg om det viktigste og jublet før den nye dagen.
Langsiktige mål og små trinn
Planlegging hjelper ikke stubbe på ett sted. Du ser tydelig målet, og du kan skrive skritt mot hennes prestasjon. Utfør en enkel øvelse: Lag en liste over hundre mål for dette året - de kan være både materielle og åndelige. Nå er den nye månen en flott tid for å sette mål.
Drømmer blir sanne
Ikke vær redd for dine dristige ønsker - dette er en del av det ubevisste at du må være venner. Glem alle fordommer, gi opp tanker om fordømmelse av kjære og kolleger. Konsentrere deg om deg selv og ditt ego. Sitt i en komfortabel holdning, lukk øynene dine og prøv å ikke tenke på noe. Du kommer umiddelbart til hodet ditt. Friske ideer kommer - det er at de vil være dine personlige ønsker, og ikke pålagt av miljøet og samfunnet.
Fokus på drømmene dine
Foto: Unsplash.com.
Så snart du lærer å tildele tid og tegne en energiressurs fra enkle handlinger, så legg merke til at livet har endret seg til det bedre. Nå setter du pris på tid og ikke bruker det forgjeves, og foretrekker å sette dristige mål og nå dem, og ikke stå på ett sted med rutinemessige oppgaver.