Vi snakker så ofte i denne kolonnen av drømmer, og at disse drømmene er oss. Hvorfor ikke snakke om fraværet av søvn? Og at søvnløshet er vi?
Søvn er nøkkelen til den vellykkede funksjonen til psyken. Og hvordan det viser seg at kroppen virker som om det er for seg selv. Søvnløshet somolerer og tømmer psyken og kroppen. Hvorfor vi ikke sover.
Denne artikkelen fokuserer på de biologiske aspektene av dette problemet.
For mange tusen år siden, kunne våre forfedre sovnet, og sørget for at drømmen på dette stedet ville være trygt. Under søvn vil ingen bli angrepet av fiender eller rovdyr.
I en evolusjonær forstand er det ikke å sove - det betyr at det ikke er å stole på omgivelsene, for å være i stress. Kanskje nå er det ikke en Saber-tannet tiger, men ustabil inntjening. Men for vår hjerne er det ingen forskjell i disse truslene, det fortsetter å holde seg i kampmodus, klar til å kjempe eller kjøre når som helst. I en slik situasjon, ikke å sove.
Hvis du lider av søvnløshet, tenk Er du beskyttet nok?
Det er et annet aspekt, kjent, først og fremst kvinner. Little Child Care. - Dette er et spesielt stadium. Fra ujevnt embrose krummer kan en kvinne lett våkne opp, men ikke høre i samme øyeblikk av saluteeksplosjoner utenfor vinduet eller signalmaskinen. Kvinnenes hjerne er også i en slags høy klar til å svare på enhver impuls av et lite barn. En slik drøm gjenopprettes av seg selv, spesielt hvis kvinnen ikke forstyrrer sine refleksjoner at hun er en dårlig mor og er skylden for alt, hviler mer og tar vare på seg selv.
Hvis du har søvnløshet, så er det grunner til henne
Foto: Unsplash.com.
Og nå, kanskje, Det vanskeligste aspektet. Søvnløshet skjer ofte ikke seg selv og på samme sted. Søvnløshet, og ikke bare hun er et tegn på uttalt eller fortsatt nakent for sin bærer depresjon. For eksempel bestemmer en person at noe signifikant i livet ikke er i livet, og han er skyldig i det, men kan ikke fikse det. Deretter er den ideelle løsningen i hjernen ikke å sove til han finner en god løsning. Men faktum er at depresjon ikke er en situasjonell ting, denne reaksjonen er ikke i det hele tatt for et separat tatt prosjekt der noe er galt. Dette er en reaksjon på tapet av noen svært viktige del av livet. For eksempel kan dette skje med døden til en kjære, eller med avskedigelse fra jobb, eller med et brudd på relasjoner. Så bare det er ikke "fylt". Men den biologisk, vår hjerne gjør ikke igjen forskjeller mellom komplisert og enkelt, å finne den "trofaste" løsningen - ikke å sove til du endrer situasjonen til det bedre.
Noen ganger binder en person ikke det som skjer drama og dens følelsesmessige tilstand med en søvnløshet utviklet seg senere. Derfor prøver folk å bekjempe søvnløshet separat.
Unquesting, hvilket alternativ fant du?
I tillegg til vitser krever sistnevnte spesiell oppmerksomhet og hjelp av spesialister. Ikke forsink, tro at "vil passere". Og sterk søvn deg.
Og send eksempler på drømmene dine via post: [email protected]. Forresten, drømmer er mye lettere å uttrykke hvis i et brev til redaktøren vil du skrive foregående livsforhold, men viktigst - følelser og tanker på tidspunktet for oppvåkning fra denne drømmen.
Maria Dyachkova, psykolog, familie terapeut og ledende treninger av personlig vekst trening senter marika khazin