Dessverre er avitaminose hos barn ikke mindre vanlig enn voksne. Faktisk er dette et reelt problem som i intet tilfelle kan du få lov på Samonek.
Barnas kropp vokser intensivt, noe som betyr vitaminer, mineraler og sporstoffer han er konstant nødvendig, fordi deres ulempe er svært negativt påvirket barnets utvikling, og på arbeidet i kroppen som helhet. Og det er vanskelig å til og med forutsi hvilke komplikasjoner for krummene dine kan bli til denne sykdommen, skriver jlady.ru.
Men hvordan å gjenkjenne slike, ved første øyekast, en inkonsekvent lidelse? Legene anbefaler umiddelbart å slå alarmen om foreldrene oppdaget følgende "symptomer" fra deres barn:
1. Økt tretthet.
Oppmerksomste foreldre vil definitivt legge merke til om deres baby begynte å være helt sliten. Små barn ligger hele tiden for å ligge, eldre barn kan begynne problemer med akademisk ytelse i skolen, spredning av oppmerksomhet, forverring minne.
2. Dårlig søvn.
Avitaminose kan gi seg selv å vite søvnbrudd. I noen barn kan det være økt døsighet, andre har søvnløshet.
3. Pasientens tannkjøtt.
Et annet veldig signifikant tegn på avitaminose er blødende tannkjøtt. I spesielt vanskelige tilfeller kan de blåse ikke bare når de renser tennene, men selv når det er enda myk mat. I dette tilfellet er det nødvendig å umiddelbart søke medisinsk hjelp.
4. Redusere immunitet.
Foreldre bør også tenke på muligheten for avitaminose, og i tilfelle at barnet begynner å smertefullt så vitner. Barnets ømhet av foreldrene som er vant til en svekket immunitet, men av en eller annen grunn har ingen disse to konseptene - avitaminose og svekket immunitet - blant dem ikke knytter seg til. Men det er mangelen på vitamin C fører til en reduksjon i immunsystemets arbeid. I tilfelle at det ikke er nok vitaminer i gruppen B, er sykdommen i kardiovaskulærsystemet, bukspyttkjertelen, nervesystemet, konjunktivitt mulig. For å nøyaktig etablere årsaken som forårsaket utviklingen av disse sykdommene, er nesten umulig, så det er mye klokere å forsøke å forhindre avitiminose enn å behandle sine konsekvenser.
5. Utilstrekkelig vekt og vekst
Selvfølgelig spiller arvelige faktorer en stor rolle i den fysiske utviklingen av babyen. Men i tilfelle at barnet ditt er altfor sakte å få vekt eller vokser, må du tenke på - kanskje Kroch lider av avitaminose?
I mellomtiden, for å løse problemet med avitaminose i våre dager, er ikke så vanskelig, det viktigste er ikke å glemme det. Modern Pharmacology tilbyr et stort antall forskjellige vitaminkomplekser som vil hjelpe deg i kampen mot mangelen på "verktøy". For å avvise vitenskapens prestasjoner, selvfølgelig, er det ikke verdt det, men det er ikke verdt ekstremene: å fargestille barnet til alle på rad er ganske enkelt skadelig. Vitaminer er ikke godteri, og det er dem uten en regning i ingen tilfelle. Overdosering av vitaminer er ikke mindre farlig for barnas kropp enn mangelen. Alle vitaminminale mineralske komplekser må utnevnes for å utnevne legenes barnelege, som er klar over helsestatus og individuelle egenskaper i kroppen.
Selvfølgelig er vitaminmineralkomplekser ikke en panacea. Mye avhenger av babyens balansert diett. På våren bør det beregnes med produkter som i store mengder inneholder de nødvendige vitaminer og sporstoffer. Ikke glem å legge til en melk som inneholder en stor mengde kalsium i barnemenyen, og produkter med tilstrekkelig antall animalske protein, som bare er nødvendig for den fulle utviklingen av babyen og dens virkemåte.
Mange foreldre, som frykter utviklingen av avitaminose, prøver å kjøpe den så mange grønnsaker og frukt som mulig. Men det er neppe mulig å løse problemet på en slik måte, fordi det nesten ikke er nyttig i importerte frukter og grønnsaker til våren i importerte frukter og grønnsaker ... og med rette tid til å huske at moren av mor kan tilby oss . Ofte folks måter å advare våren avitaminose hos barn, mye mer effektivt enn importerte frukter og de dyreste multivitaminkompleksene.
Du kan ta tørket frukt til avitaminosispersonene dine. Alle er veldig rike på slike vitaminer som A, B1, B2, B3, B5, B6. Ja, og mineralelementene i dem er ganske mye - det er natrium, fosfor og magnesium, og kalsium og jern. Tørkede frukter er tilstrekkelig søte, så nesten alle barn elsker dem uten unntak. Du kan nesten ikke tvinge dem til å tvinge dem :)
I tillegg kan et deilig stoff tilberedes fra tørkede frukter - en spesiell vitaminblanding. For hennes forberedelse, ta svisker, rosiner, fiken og kuragu i like deler, hopp over dem gjennom kjøttkvernen, legg til de samme like aksjene i honning og sitron. Bland blandingen grundig, sett i glass og send lagret i kjøleskapet. Hvis barnet er tilbøyelig til forkjølelse, er det mulig å legge til enten ett stykke aloe blader til blandingen, eller en ampulle av ekstraktet av denne helbredende anlegget. En slik hyggelig medisin kan gis til barnet akkurat slik, men du kan smøre på brød eller informasjonskapsler. På dagen må barnet spise vitaminblandingen i hastigheten på en teskje for hver ti kilo vekt.
En annen din hjelper kan bli selleri. Den inneholder en stor mengde kalium og jern. I tillegg har han en annen hyggelig funksjon - en hyggelig smak. Til tross for at oftest barn ikke liker noen krydder, er selleri rot retter populære blant deres popularitet. Å legge til selleri i første og andre retter på barnas meny kan være i ubegrensede mengder. I denne situasjonen er det ingen frykt for vitaminer!
På de helbredende egenskapene til rosehipet i det hele tatt, gå legender. Og i hans nonsens folk kalles et ekte "lagerhus", fordi det inneholder slike vitaminer som P, K, E, B2 og C. Samtidig er vitamin C i disse fruktene 30 ganger mer enn i sitron. I tillegg inneholder rosehip i store mengder essensielle oljer, sitron og malinsyre og karoten. Selvfølgelig, om våren, blir det ikke funnet ferske rosenkobler, men nesten i apotek kan du kjøpe sine tørre frukter, hvorfra du kan lage avkok eller brygge dem som te. For å gjøre dette, må du bare slå bærene og legg i kjelen, som om vanlig sveising. Forberedelse av strålen vil heller ikke ta mye tid. Sett 5 spiseskjeer i de emaljerte retter på 5 ss tørre hofter, hell dem med en liter vann og kom med. Etter det, reduser brannen, dekk gryten med et lokk og koke i 30 minutter. Gitt at avkokingen forbereder seg på et barn, må du sørge for å legge til 5 ss sukker der. For eldre barn kan sukker erstattes med honning. Selvfølgelig, hvis barnet ikke har allergier. En ferdig avkok, pakk en Terry-håndkle, la det stå i flere timer, og deretter strekke den.
Disse enkle tipsene vil hjelpe deg og barnet ditt i den bokstavelige forstanden for å forkynne offseasonen og nyte den offensive av våren! Husk imidlertid at alt er bra i moderasjon, og multivitaminkompleksene og vitamindekoblingene ikke bør tas samtidig, uten samtykke og godkjenning fra legen.
Matyukhina Olga.