Hver av oss, uten å mistenke, bruker nesten ti sukkerskjeer per dag! Sukker er inneholdt i en form eller en annen overalt, selvfølgelig, det største sukkeret finnes i ferdige produkter. Og nå vil jeg forestille meg hvor mye sukker kommer inn i barnets kropp, som sammen med vanlige produkter kompletterer kostholdet med ulike candies, søte bomull og karbonatiserte drikker, som hjelpsomt kjøper foreldrene sine. På et tidspunkt blir barnet vanskelig hvis minst flere gram favoritt søtsaker er fratatt det, i verste fall kan en slik avhengighet føre til diabetes. At dette ikke skjer, foreldrene er viktige i tide å være oppmerksom på preferansen til deres baby og begynner å kontrollere sukkerstrømmen i barnets kropp. Hvordan gjøre det, prøvde vi å finne ut.
Vi starter dagen med den riktige frokosten
Det verste du kan gjøre, umiddelbart frata barnet søtt. Din hysteri i dette tilfellet kan ikke unngås, men vi trenger det ikke i det hele tatt. Det er nødvendig å handle en vanskelig: prøv hver barnefrokost for å gjøre det mest næringsrike som mulig, for eksempel å legge til frukt og protein i det - når barnet er tett, vil han knapt gå tilbake til kjøkkenet etter en halv time og Se etter hans candies. Selv om barnet ikke liker frukt, vær vedvarende og gi ham dem hver dag, på et tidspunkt vil nysgjerrigheten ta toppen.
Ikke begrens barnet helt i alt
Foto: www.unsplash.com.
Ikke la barnet konsentrere seg drikke
Selvfølgelig er det vanskelig å nekte et barn i brus, spesielt når du går med andre barn i parken eller på en barnehendelse som innebærer "skade" på hyllene. Men selv i denne situasjonen kan du finne en vei ut: mens barnet ikke ser, fortynn drikken med vann, men bare slik at forskjellen ikke er veldig merkbar. Fortynnet brus er ikke det mest delikate produktet, og avhengighet av en slik drink vil flyte langsommere, på dette tidspunktet har du tid til å bytte barnets oppmerksomhet til fersk juice og enkelt vann.
Ikke gjør skarpe restriksjoner
Som vi sa, vil strenge restriksjoner bare føre til hysterikere og barn som ikke kan gå på kompromiss. Den moderne industrien støtter vår avhengighet av sine produkter, spesielt farlig avhengighet av sukker, som barn i forskjellige aldre er svært voldtatt. Det er veldig vanskelig for barnet å forklare hvorfor du er imot sin store kjærlighet til kaker og søte kaker, alt passer ham, og derfor ser han ikke poenget med å forlate de elskede produktene. Prøv å unngå situasjoner når du må delta på steder der din søte tann kan heves, i hvert fall for en stund - fotturer i sirkus og fornøyelsesparker gjør festlige hendelser, og ikke ukentlig, fordi i tillegg til hyggelige visninger på slike arrangementer selger en utrolig mengde sukkerprodukter, før hvem vil ikke stå på et enkelt barn. Gradvis vil barnet bli kvitt vanen med å drikke sukker på hvert uttak av huset, prøv å gjøre barnet tett utfordring eller lunsj hjemme, så kan du neppe måtte kjøpe en annen cupcake under å skrike barnet ditt.
Send eksempel
Som regel ser barna alltid på foreldrenes oppførsel, hvis du er en stor fan av alle slags søtsaker, bør du ikke bli overrasket over at barnet ditt kommer inn i ecstasy ved synet av neste pakke med informasjonskapsler. Først av alt må du ta deg i hendene på deg selv og se hvor mye "skade" du spiser dagen: Hvis kaker av godteri eller en pakke i Irisok følger deg hver dag, er det ingen mening å bli overrasket over at din Barn kan ikke motstå mot synet av dine favoritt søtsaker.