Den åtte-tiden verdensmesteren, den olympiske mesteren i synkron svømming Maria Shurochkin nylig returnert fra neste konkurranse. Jeg møtte Masha og diskutert den kommende ferien, dietten og en drømmemann, så vel som utseendet på nieser - sangerenes døtre.
- Maria, er du stadig på noen konkurranser, og du vil ha ferie?
- Faktisk, i begynnelsen av juni, er jeg i landslaget på det åttende stadiet av World-serien Fina i Spania, Barcelona, hvor vårt lag mined fire "gull". Nå er det et forberedelse til World Water Sports Championship, som vil bli avholdt fra 12. juli til 28. juli i Sør-Korea.
Jeg vil ha en ferie, men for en kort: Jeg går til uralene, jeg går på tur med venner. Vi venter på en aktiv ferie - en av mine favorittaktiviteter. Jeg kan ikke ligge på ett sted i lang tid, jeg trenger sikkert en slags aktivitet. Og naturen er min viktigste reduksjonsmiddel for både fysisk styrke og åndelig. Deretter venter vi på forberedelser til Olympiad, som vil bli avholdt i Japan i 2020. I mai fant European Cup i St. Petersburg, hvor det russiske landslaget vant to gullmedaljer, etter å ha mottatt en billett for å delta i de olympiske lekene.
- Hvordan velger du vanligvis et sted hvor du skal hvile?
- I hvile for meg er naturens nærvær svært viktig, enhet med det. Og selv om resten er passiv, fra utladningen "all inclusive", går jeg regelmessig bort fra folk - til vann, i skogen. Jeg drar der. Steder for hvile Jeg velger de som jeg føler at jeg spiser energi - positiv, kreativ. Fornøyd med åndelig. Jeg sitter ikke bare og hviler, og noe på den tiden fyller jeg meg selv.
"Steder for hvile jeg velger de som jeg føler at jeg er fylt med energi - positiv, kreativ," Maria er anerkjent
www.instagram.com/mashuniashura/
Et av favorittstedene i Europa er Paris. Det er en spesiell atmosfære ... Aura, trekker seg på en kreativ bølge. Ja, det er visse byer som jeg fremhever meg selv, men i utgangspunktet foretrekker jeg nye steder - smøring ukjent, forfriskende.
- Og hva av turene ville du bli kalt den mest minneverdige?
- Jeg husker virkelig turen med familien min til Altai Mountain Altai. Vi bodde da i telt, og flyttet på hesteryggen, selv om det var fotturer. Og alt dette i kjølvannet av dyreliv, hvor det ikke er noen mennesker og kommunikasjon - bare fjellrike terreng og innsjøer. Det er så vakkert og så nødvendig, og dette mangler svært en person som stadig jobber i byen. Dypende i en slik naturalisme, skjønner du plutselig at alt annet, de resterende utenfor, er faktisk ingenting. Alle våre problemer, urbane buer blir opprettet nettopp gjennom sivilisasjonen og alle slags oppfinnelser. Heldigvis er disse oppfinnelsene, men vi er for slått ned i teknologier og kunstig underholdning, mens opprinnelig en person var en del av naturen. Derfor, å være i Altai, glemte jeg alle problemene. Alt blir ekstremt klart der. Det er denne rensligheten av bevissthet og luktet for meg i sjelen.
Maria elsker å reise. Paris - en av favorittstedene til utøveren
instagram.com/mashuniashura/
- Har du vært i Europa?
"En tur til Paris var veldig ikonisk for meg, fordi jeg var konstant alene med meg selv: gikk, deltok i museer, gikk rundt hele byen til fots. Og selv om jeg ble kjent med folk (jeg elsker å snakke på engelsk), hadde jeg fortsatt en. Denne uken var viet til selvkunnskap. Hvis du er i et naturlig miljø, kombinerer du med naturen, så i byen vil du pensjonere og skille fra miljøet, fra sivilisasjonen.
Det var fantastisk. Jeg er ikke sliten helt fra meg selv, jeg leste boken "The Strøm av det underbevisste", som også avslørte meg mye. Arrangementet som ble husket, skjedde i en av de siste nettene. Jeg returnerte fra hverdags gange i begynnelsen av den tolvte kvelden. Vanligvis på dette tidspunktet går jeg til sengs. Han gikk med en vegg, og selvfølgelig ville foreldre si at jeg ikke ville gå hvor som helst. Men jeg la ut alle ting, tok med deg bokstavelig talt 20-30 euro ... selv telefonen igjen, selv om han er min alle - uten ham, ser det ut til at det er umulig å forlate hvor som helst, det er et kort og alt annet. Selvfølgelig var det ikke en veldig gjennomtenkt gjerning. Men jeg hadde tillit til at jeg gjør alt riktig. Jeg gikk ut på gaten og bare løp. Fucked i regnet, ikke vite hvor, og lo som et barn. Jeg forsinket den første baren, til et bord der en gruppe venner, fransk hadde det gøy. Jeg så ikke engang hvem som skulle løpe opp. De så på meg i et tydelig sjokk. Jenta løp ut av mørket, alt vått og møtt: "Hei, jeg er Masha, hvordan har du det?" De lo, vi snakket. De behandlet meg med en drink, og jeg løp videre. Fucked, ikke sliten, alt våt og så glad. Jeg kan ikke passere denne følelsen: Jeg synes å ha ingenting med meg - verken penger, ingen telefon, ingen guidebok, men jeg var så ren og glad at det ble sank inn i min sjel.
- Ikke så lenge siden, har du en niese: et halvt år siden din søster Nyusha fødte en datter. Hvordan går det med babyen?
- Jeg har ennå sett min niese veldig liten, bare en gang. På grunn av sysselsetting kan jeg ikke komme ofte. Men jeg hadde nok en gang til å forstå hvor mye jeg ble forelsket i denne lille jenta - hun var veldig søt og attraktiv med hans oppførsel. Noen barn oppfører seg helt fra begynnelsen som små monstre. Og hun lå bare og så på meg, noen ganger gjorde noen lyder. Jeg var så heldig ... eksternt, hun ser ut som Nyushu: nese, svarte øyne. Og karaktertrekkene vises senere. Men det virker for meg at hun vil være en veldig rolig, balansert jente.
Maria har et halvt år siden en niese - Nyushas søster fødte en datter
Gennady Avramenko.
- Idrettsutøvere Det er viktig å være i form. Holder du deg til noen dietter?
- Jeg har ingen bestemte dietter, du kan spise alt, bare i de rette mengdene. Jeg tror at å stikke til noen dietter er dumt og gir ikke betydelige fordeler. Vår kropp gjør det alltid klart at vi trenger det. Og hvis du lytter nøye, blir vi ikke bedre. Hvis du vil ha en sjokoladebrikke, spiser du det, bare ikke tre fliser, men noen få stykker. Jeg vil ha poteter eller makler - ta og spise, bare i visse mengder. Og det er ønskelig å ikke spise om natten. Under søvn bremser kroppen ned arbeidet, slik at maten ikke blir fordøyd, det går ikke til musklene, men i fett. Det er tilrådelig å spise fire timer før søvn.
Jeg begynte å legge merke til at da jeg var nervøs, jeg er bekymret, jeg er sint, jeg starter det mye der. Naturligvis forlater det et fingeravtrykk på figuren. Derfor, først og fremst, prøv å ikke være nervøs, ikke bekymre deg, vær rolig. Og ikke klandre deg selv i det faktum at du vil ha et skadelig produkt. Det er umulig å fordømme for det faktum at jeg ser dårlig ut, jeg er feit eller tynn. Du må ta deg selv som du er, og noen ganger skjem deg bort. Drikk rikelig med vann, fordi det vasker alle giftstoffer. Alt skadelig er vasket sammen med vann, så vel som fra da av å spille sport.
Og likevel, vår kropp oppfatter våre følelser veldig bra. Hvis vi stadig klandrer ham at han gjenoppretter, hvis du er sikker på at du vil velge, spise noe mer overflødig, vil han høre dette løftet og vil definitivt gjøre det vi tenker på. Derfor, ikke undertrykke deg selv, spis rolig.
Til tross for mange konkurranser planlegger en idrettsutøver å finne tid til ferie i sommer.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Dine mange fans, selvfølgelig, er interessante, er det noen endringer i personlige liv i de nærmeste planene? Kanskje tenk på bryllupet?
- Jeg tenker ikke på bryllupet i det hele tatt! Men noen ganger spør jeg meg selv et spørsmål: "Jeg lurer på hvordan mannen min vil være?" Fremtiden er veldig spennende! (Smiler.)
- Generelt, hva skal en mann bli forelsket i ham?
- Jeg tror det leter etter et ideelt er ubrukelig. Selv den mest perfekte personen du ikke kan passe deg. Nå er han ideell, og i morgen vil vi definitivt finne noe i det, som ikke passer for oss. Som generelt er en persons tilnærming til livet viktig for livet for meg, hvorfra prisme han ser på henne. Hvis han morsomt ser denne verden til penetrert smerte, ubrukelighet, svik og andre negative - går jeg knapt med en slik person i livet. Jeg tror at vi gjør våre liv som vi bygger det i dine tanker. Og viktigst, vi er fortsatt svært påvirket av hverandre.
Jeg er fortsatt forelsket i folk-vise menn. Dette er de som passerte noen bestemt livssti - en vanskelig, uvanlig (eller veien som jeg drømte om), anskaffet erfaring og ferdigheter som vi ser verdifulle. Disse er herdet og ikke bortskjemt av folk. Og humoren er også viktig. En person som eier humor i et bredt utvalg av situasjoner, og, viktigst, selv-ironi, kan være veldig plassert til seg selv.
Mamma, Oksana Shurochka - produsent og master i sport i gymnastikk. Oksana trente datteren til akrobatikk siden barndommen, kjørte henne til trening og støttet alt. Mor flyr når som helst i verden hvor konkurranser holdes for å støtte Masha
Press servicematerialer