Latin lin navn lyder som "mest nyttig." Og faktisk er det. Linfrø er et lagerhus av næringsstoffer. De inneholder et stort antall Omega-3 og lignan. Sistnevnte er fytogormer, og hvis du tror studiene i det nasjonale kreftinstituttet (USA og Canada), kan brukes som et brystkreftforebyggende middel. De frøene er også beriket med selen, hvis underskudd ofte observeres fra byens innbyggere.
Dette produktet normaliserer tarmoperasjonen og renser kroppen fra toksiner, kolesterol og kreftfremkallende stoffer.
Også, frø brukes til vekttap, og så mange vurderinger sier i Internett-nettverk, handler de ganske effektivt.
Det er nyttig å spise linfrø under graviditet. Produktet inneholder en fiber som bidrar til å unngå forstoppelse, og det store innholdet i lecitin og vitamin B vil styrke nervesystemet.
Bruk disse frøene er bedre om morgenen. Legg dem til kefir, grøt, yoghurt eller cottage cheese. På grunn av sine antibakterielle egenskaper hjelper de kroppen til å kjempe med ulike bakterier og virus om vinteren.
Men med alle fordelene med dette produktet, må du huske om kontraindikasjoner. Du bør ikke bruke linfrø til folk som har hyperkalsemi.
Ikke lagre frøene under direkte sollys slik at oljer i deres sammensetning ikke oksyderes og ikke har dannet kreftfremkallende peroksider. Med den minste bittere ettersmaket, bør de kastes bort.