Tenkte du om det faktum at følelsen av usikkerhet i deres evner kan være en følgesvenn av selv de mest vellykkede menneskene? Psykologer kaller dette fenomenet "Sanoborus Syndrome" - en person er ikke i stand til å objektivt vurdere sine profesjonelle prestasjoner, uansett hvor mye ros og anerkjennelse han ikke mottok. På en eller annen måte kan denne tilstanden sammenlignes med perfeksjonisme, men elskere av å gjøre alt "på helt" forstår ofte hva de streber etter og klar over deres suksess, som ikke kan sies om "imposts".
Hvordan "er født" usikre fagfolk
Eksperter er enige om at usikkerheten om noen form for å gi vår personlighet i barndommen: foreldre og andre voksne, hvis mening betyr noe, kan både inspirere et barn, og helt drepe selvtillit, som vi kan gjette med deg. Som du, mest sannsynlig, lagt merke til, i ulike barnas kreative og sportsirkler, utvikler ideen om å være bedre aktivt enn de andre - på denne måten i barnet angivelig øker ønsket om topper, alltid først. Det virker langt fra hvert barn, og hvis man vil skyve i albuens liv, vil en annen barn bli en voksen som enhver suksess er en illusjon, hvis den ikke mottar bekreftelse på omvendt, men selv i dette tilfellet En person kan ikke fullt ut akseptere positivt resultatet - personer med impostor syndrom er svært følsomme for kritikk.
Er det mulig å kjempe med en tilstand som hindrer å bygge en utmerket karriere
Det er vanskelig å håndtere den profesjonelle usikkerhetstilstanden. Selvfølgelig er det best å få anbefalingene fra en spesialist som vil analysere de mest ubehagelige øyeblikkene med deg, som hemmer deg i å ta deg selv som en profesjonell, og likevel kan du prøve å forstå deg selv.
Lær å godta dine prestasjoner
Foto: www.unsplash.com.
Tillat deg selv mer
Hver av oss er feil, det må forstås og akseptere - ingen mann som alltid gjør alt perfekt. Så snart du skjønner at perfeksjon bare finnes i hodet ditt, vil du være på vei til "korrigeringer", nemlig vil du komme for å forstå at arbeidet må utføres i det minste, ingen forbyder å streve for det ideelle, men også Tøff kritikk bør minimeres, ellers risikerer du i tillegg til usikkerheten for å utvikle en nevrotisk tilstand.
Ikke vær redd for å dele med kjære
Ingenting bidrar til å oppleve de mest komplekse øyeblikkene i livet som å støtte nære mennesker. Det er imidlertid viktig å velge å velge virkelig nære mennesker der du er trygg på, ellers kan dine problemer bli offentlige domene hvis samtalepartneren din ikke kan holde tungen. Men en nær venn er den perfekte lytteren. Be om et møte og dele med ham erfaringer, kanskje din venn vil gi råd som kan endre din holdning til situasjonen alvorlig. Prøv imidlertid unødvendig ikke overbelastning av kjære - kjenne tiltaket i alt.
Ta opp alle positive øyeblikk
Psykologer brukes ofte av denne teknikken, som gjør det mulig å konsentrere seg om sine seire og å realisere dem. Velg en dag når du ikke trenger å skynde deg hvor som helst og sett deg ned for å lage en liste: Husk alle de viktigste øyeblikkene i livet ditt, for det meste, velg profesjonelle prestasjoner. På øyeblikkene når du vil legge merke til tvil, gå gjennom disse strengerne, og du vil legge merke til hvordan usikkerhetstilstanden umiddelbart vil begynne å gå til bakgrunnen. Prøve!