Bønnene har høy fluor, jern, fosfor, kalsium og magnesium. Den har en rik lager av vitamin C, RR, B1, B2, B3, B6 og E.
På konsentrasjonen av kobber og sink kan dette produktet trygt tilskrives opptaksmenn, fordi den inneholder dem mer enn noen grønnsaker eller frukter. Og disse sporstoffene er grunnlaget for kvinnelig skjønnhet.
Bønnene på den fjerde delen består av et lett brukt protein og i sin konsentrasjon er dårligere bare for kjøttprodukter. Derfor bør idrettsutøvere og vegetarianere nødvendigvis inkludere det i kostholdet. Spis også denne bønnen når du overholder kirkestolen.
Ikke vær redd for å spise bønner hvis du holder deg til kostholdet og vil gå ned i vekt. Bare velg bønne variasjonen, som har en lavere kalori. Så, hvis i 100 g røde bønner 300 kcal, og i hvitt litt over 100, inneholder den grønne poden ikke mer enn 25 kcal.
Samtidig er det veldig tilfredsstillende og med en liten del lett slukket selv ulven sulten. Som praksis viser, er en følelse av fullverdig matthet til og med i stand til å overvinne depresjon.
Bønner bosetter arbeidet med fordøyelsen og gjenoppretter metabolismen. I tillegg bidrar det til å fjerne toksiner og radionuklider fra kroppen.