Mange av dere elsker å se skrekkfilmer. Mange og de som unngår "horrors", så ikke å rive i en mørk bakgate eller med en uventet rustle.
Men alle av oss uten unntak er et mareritt. Vanligvis våkner folk opp i en kald svette, med et sterkt hjerterytme og i en enorm horror.
Gradvis bevissthet klargjør, og vi beroliger seg selv at det bare er en dårlig drøm at det er nødvendig å fortelle noen så snart som mulig.
La oss prøve å finne ut hva Nightmare Dreams er angitt på det virkelige eksempelet.
En av de hyppige typer mareritt er en drøm, hvor "i hovedrollene" våre venstre slektninger og kjære. Kanskje, i en drøm, var et møte med dem ikke forferdelig, men etter å ha våknet tanken som rullet: "De kom for meg ..."
Hver gang det er verdt å minne meg selv om at alle bilder uten unntak i en drøm er partene i vår egen personlighet. Selv folk som ikke har et forhold avsluttet. En av de nyttige metodene for å analysere søvn med forskjellige personer som ikke lenger er i våre liv, for en eller annen grunn, er å sjekke uferdige saker med disse menneskene.
I Gestalt Psykologi (en av de praktiske metodene for å jobbe med mennesker) er det et slikt konsept som "uferdige virksomheter". Dette betyr at det er noen følelser, hemmeligheter eller erfaringer, som forblir uuttalte disse menneskene. Eller disse menneskene selv ikke uttrykte oss noe som vi ønsket: Ord av kjærlighet, anerkjennelse eller ømhet.
Det er verdt å tenke på hvilke ønsker eller hemmeligheter som forblir hemmelig i disse relasjonene, hvilke følelser i forhold til hverandre kunne ikke uttrykke.
Det andre alternativet til det marerittiske drømmer er fantastiske, forferdelige monstre eller andre skummelt bilder i en drøm.
De er ikke forklart på noen måte med logikk, med hverdagen er lite forbundet.
Slike bilder tillater oss å være veldig allegorisk og sløret for å bekymre seg for den helt virkelige trusselen. Jeg gjentar igjen at søvn hjelper oss med å takle følelsene som det er vanskelig for oss å takle i det vanlige, "dag" livet.
Jo mer vi forbyder seg selv for å være redd for noe, oppblåst og prøver å virke eldre, mer selvsikker, sterkere, jo mer angst og frykt vokser inn, og jo oftere blir marerittene skutt.
Du kan være redd - det er naturlig og enkelt. Ved å tillate deg å bekymre deg, kan vi i økende grad stå opp for seg selv i det virkelige liv og redusere antall marerittdrømmer. Og - mens våre kjære fortsatt er i live - vær ikke redd for å snakke med dem i oftere om deres kjærlighet og ømhet, så vel som å ta vare på og elske.
Har du drømt om søvn, og du vil ha Maria å stenge den på nettstedet vårt? Send deretter dine spørsmål via mail [email protected].
Maria Zemskova, psykolog, familieterapeut og ledende opplæring av den personlige veksten i handelssenteret Marika Hazin.