Å lese bøker er en måte å leve på. Gjennom å lese, kan du ordne deg selv en beskyttet stillhet eller et støyende parti med en haug med mennesker. Du kan unnslippe fra den omkringliggende virkeligheten, unnslippe fra deg selv - eller tvert imot, kom til deg selv. Du kan finne nyttige tips eller ubrukelig, men veldig fristende underholdning ... Main: Ikke vær redd for at lesing er en trist mutteties under skjegget portretter av klassikere. Nei, det er ganske amerikansk rollers sinn!
Forfatterens kolonne på eksperten på litteraturen, kritikken av troen Kopylov er viet ikke bare for moderne litteratur og forfattere, men også å lese hvordan veien å leve er fyldigere, lysere og mer mangfoldige.
Hva å lese mer interessant fra frisk? Vårt utvalg av de nyeste bok nykommere vil være tredimensjonale: vi leser om følelsene, om sinnet og om kroppen.
For tanke: Hvordan underordnede tid?
"Forvrengt tid. Funksjoner av tidenes oppfatning ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Tiden er den eneste UFO som vi må møte faktisk. Uidentifisert og ukjent, flygende og flygende, dette objektet er tid - utrolig subjektivt. Alle oppfatter tid på sin egen vei, ikke sant? Og den enkelte oppfatningen av tiden påvirker livet vårt. Om hvordan du skal bosette denne hesten, skriver Claudia Hammond.
Hvis en person er i stand til å spørre hvor mye et minutt varer, varer det: for ham er et minutt lengre lenger enn for andre. Tid Hells bremser ned hvis vi er redd eller savner noe. Når vi ikke trenger å gjøre, strekker dagen uendelig. Dagen kjeder seg til kvelden, hvis du ikke har noe å gjøre, sier det russiske ordtaket.
"Psykologen og filosofen William James foreslo at følelsen av kjedsomhet oppstår når" vi plutselig legger merke til tidslaget. " Som bevis foreslo han emnet å lukke øynene hans, og assisterende jems må rapportere når minuttet utløper. Gjør din opplevelse selv - du vil ha en følelse av at det ikke var et minutt, men en hel evighet. Et minutt vil virke enda lenger hvis hun ble foregått av en annen fylt med musikk eller tale. Alt er forklart av samme oppmerksomhet, og hvorfor for folk som blir avvist av andre, senker tiden seg ned. Den avviste personen fokuserer på seg selv og manglene, så tiden er strukket. "
Hvordan endre forholdet ditt med tiden - for å forandre livet ditt? Spesifikke oppskrifter vil være for seg selv for seg selv, men først er det nødvendig å forstå deg selv og deres forhold til tiden. For eksempel, hvordan føler du deg: Fremtiden beveger seg mot deg eller deg - til fremtiden? "Dagens eksamen kommer nærmere, eller nærmer seg eksamensdagen?" Hvis vi gleder oss til hendelser, jobber vi mot ham, og hvis vi er redd for det - det er uforgjengelig å komme til oss. Ny forskning, skriver Claudia Hammond, snakker om omvendt styrke i denne loven. For å stoppe redd for den forestående eksamen, "prøv å forestille seg at de tok situasjonen i sine egne hender og selv beveger seg sterkt mot målet. Hvis du selvfølgelig er under kraft. "
Tiden er elastisk - vel, akkurat som strømpebukser. Det er direkte relatert til minnet - vi lukker og fjerner hendelsene nesten vilkårlig feil. Svar på spørsmålet "Med hvilke venner de siste to månedene du har møtt," vil du sannsynligvis kalle de som har sett et halvt år siden - og det virket som deg, ganske nylig.
"Situasjonen er imidlertid lett korrigert. Du trenger bare å endre ordlyden av spørsmålet, sette de spesifikke midlertidige 2 milepæler. Det er i stedet for "Hvor mange ganger i det siste året besøkte du legen?" Du må spørre: "Hvor mange ganger har du besøkt legen?" Midlertidig milepæl - I dette tilfellet, fungerer det nye året som en Pålitelig binding, som bidrar til å avgjøre hvilke hendelser som har skjedd før tid, hva - etter ".
Kropp: Bizensen diett
"Nå spiser jeg alt jeg vil ha! David Yana ernæringssystem, "David Yang
(M.: Alpina utgiver, 2013)
David Yang er en person som er bokstavelig talt alle. I det minste likte alle som minst en gang i sitt liv Yandex. Ordbok eller logget i FAQ kafé. Grunnleggeren av det største systemet for å studere Abbyy Lingvo-språk og flere populære kafeer, en kandidat til fysisk matematisk vitenskap og regjeringsprisvinneren innen vitenskap og teknologi, David Yang, som det viste seg, også en adherent av spise sunt.
Men ordene "sunn ernæring" bringer lengsel etter alle - både på de som er bevart på naturlige produkter og på fans av halvfabrikata og "all kjemi". David Yang i sin bok "Nå spiser jeg alt jeg vil!" Tilbyr et annet titt på ting. Det viktigste er å elske det du spiser, ellers vil ingenting fungere. Elske hva som er nyttig, og hater det som er skadelig.
For å starte, snakker Yang om fire "dummy venner" av en person: sukker, salt, brød og fett. Som det viser seg, spiser salt per dag 1-2 ts med hesteryggen, det vil si mange ganger mer enn kroppen som kreves. Og de fleste er ikke engang fra tilfredsstillende retter, men fra ferdige produkter kjøpt i butikken. Og de 2 gram salter, som virkelig trengs for oss for utvikling og blomstring, er i utgangspunktet inneholdt i fisk og kjøtt. Det vil si, du kan ikke presse mat i det hele tatt, sier en gründer.
David Yang "Grims Tooth" også på sukker og skadelige fettstoffer. Hun sa at hun de siste årene ikke spiste et stykke kake - alle kakene ser ut til ham "veldig fett!" I et ord, uansett hvor lovet av forfatteren, gratis og fantastisk liv, og likevel tilbyr det å nekte helt fra sukker, salt, fett og konvensjonelle (ikke grovt sliping) brød. I det minste disse tipsene for de som ønsker å gå ned i vekt. Og selv for de som ønsker å dø ikke fra kreft, men av en annen grunn.
En forferdelig mistillit til forfatteren slutter på scenen av notering av disse rettene, som, ved sitt kraftsystem, kan være. Bakt Dorada med greener, eggplanter med fersk krasnodar bue, tkemali med kyllingbryst, grillet filet, desserter fra tørket frukt ... Bestillinger Brukervennlige barn til riktig mat: Sett en tallerken ved siden av barnet med grønnsaker for en tid som ser på hans favoritt Tegneserie - og plate etter en halv time vil det være tomt. Infiser forfatterens tillit til sin stilling: Det er nødvendig å elske det du gjør eller hva du spiser, og alt vil være enkelt. Og viktigst, det kommer til matproblemer som kunst. "Det er veldig kult til middag for å helle vann i store vakre vinglass til Burgund eller Bordeaux! Få en spesiell glede! Estetisk nytelse fra vanning er veldig viktig! "
For sjelen: i rytmen i Kamchatka vind
"Mine Kamchatka naboer. 370 dager i Kronotsky Reserve, "Igor Stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Husk kartet over Russland. Kamchatka - Wow, langt, den mest kanten av jorden ... Inspector of Beskyttelse av Kronotsky Reserve, Igor Stilekok, sikkert vil du fortelle deg hvor langt dette er - og ikke bare fra Moskva, fra hennes travelhet og problemer, Men generelt, fra vår vanlige livsstil. Å stikke inn i fotoalbumet Book Igor Stileka "Mine Kamchatka naboer", hvordan du endrer koordinatsystemet, kommer inn i den ukjente kanten, fortsett å bli et barn som er i stand til å overraske underverkene i det fantastiske dyrelivet.
Forfatteren av boken og hundrevis av fotografier bodde i reserven ett år - fra september 2010 til september 2012. "Sikkerhetsinspektørens arbeid er ikke bare romantiske patruljer av et stort territorium og jakten for poachers. Mesteparten av tiden okkuper jeg også andre plikter: Innsamling av informasjon for naturens krønike ", Reparasjon av det forfalskede ledningen og forberedelsen av den for vinter, reparasjon og vedlikehold i rekkefølgen av overgangshytter, broer, rengjøring av stien , høsting. Legg til vedlikehold og reparasjon av utstyr her. " Så i hverdagen beskriver sitt arbeid i Spiker Reserve, mens leserne til boken ser hans eventyr virkelig i mye mer romantisk lys. Tenk deg: En person er losset på et helikopter med en årlig lager av produkter på en liten rydding med en treluke, hvor lukten allerede er tiltrukket av lukten, den brune bjørnen krasjer ...
Der ble denne historien opprettet med "Kamchatsky naboer" - bjørner, rever, wolverines og andre fantastiske dyr, historien om observasjon av de klare lovene i naturen. Listful Book, ser på bildene, du gjør et skritt der, i en helt umulig verden. Her frosset på bakpotene, en bjørn og ser på linsen, som beskriver fra horror og overraskelse. Her er riket på uberørt sopp og ukjente bær som en bump. Her instruerte et par Kamchatka Deer hverandres horn ...
Og i det hele tatt uovertruffen enestående, en av de samme dagbokspostene, gjennom hvilken rustling av tørre urter, vindstemme, lukter av høst: "De siste fire dagene var en slik vind som du ikke vil forlate hytta. Og i dag gikk jeg ned ved daggry, minus tre, og jeg gikk gjennom min vanlige morgenrute til munnen av elven Swan. Vinden kuttet av de siste bladene, og den gyldne høsten endret brun - det er nå hovedfargen til det lokale landskapet. Det er en span Swan-Crying South. Jeg så på og til og med litt fjernet ekteskapsvirksomheten til viltrein. Så fire hvite måltid orlans ... "