Datteren til sangeren til Alexander Morozovs herlighet, som nylig begynte sangerkarrieren under pseudonymet "min datter", skjønnhet og harmoni gikk til mor. Begge jentene er ikke korrigert i det hele tatt, til tross for at de elsker å spise. Men de prøver fortsatt å holde oversikt over dietten. "Mine datter" delte familiehemmeligheter av en sunn livsstil med leserne.
På høsten prøver vi å spille sport og min mor og spise riktig Men nå er vi på ferie, hvile. Men på retur til Moskva, planlegger jeg å begynne å stikke til sunn ernæring og ønsker å gå igjen til intervallet. Generelt, i kostholdet mitt ble det flere grønnsaker, jeg var nå veldig elsket med tomater med ost. Jeg kutter dem, legger til balsamisk saus, smør og så fortsatt macaibrød i en tallerken. Dette er det mest favoritt øyeblikket. (Smiler.) Forresten, i olivenolje en stor mengde vitamin E.
Datteren til sangeren av herligheten gikk litt til mor
Press servicematerialer
Mat tema er min favoritt, fordi jeg virkelig liker å spise. Men denne høsten, overraskende, droppet appetitten min, selv om det var den motsatte situasjonen. Kanskje hans tap kan være knyttet til begynnelsen av skoleåret. Og dette er enda detox! Generelt var jeg alltid lov til å ha det jeg vil ha, og jeg hadde aldri hatt slik at jeg ble nektet å spise, som vanlig barn gjør. Samtidig anbefaler mor ikke det er mye fett, og når jeg snakker mitt ønske om å lage dumplings, forsvinner hun meg. Jeg spiser alt med min mor og ikke nekter deg selv. Hun fortalte meg også på en gang, hvor produktene det er mye sukker, og for eksempel kan foreslå at det er bedre å drikke ferske juice, og ikke pakket.
Vi har en familieoppskrift på en grønn cocktail, som bidrar til å opprettholde form. Nå, i sesongen er forkjølelse og virus, er det nyttig å lage mat, sesongbaserte drikker - fra grønnsaker og frukt. I morgen gjør jeg meg selv den rette vitamincocktailen.
For ham vil vi trenge: 1 stam selleri, 1 kiwi, 1 agurk. Vi blander alt i blenderen, og det viser seg en veldig god rensende detox.
Forresten deler jeg vanligvis informasjon om nye dietter med min mor, og ikke hun med meg. Men vi for eksempel går vi til detoxklinikken. Fordi det beste dietten ikke er der. (Ler.) Vi var der 4 dager på sultet systemet.
Alexander Morozova ble nylig en sanger, som gikk på scenen under pseudonymet "Mine datter"
Press servicematerialer
Den ikke-kalori-parabolen, som er spesielt viktig i høst, er sopp. I vår familie elsker de dem. Rettene er ganske kosthold med unntak av soppsuppe, fordi krem er lagt til den. Men muligheter for supper og uten dem er mulige.
Jeg forbereder meg selv, men mangler ofte tid, og jeg bestiller mat. Ærlig, jeg elsker egentlig ikke kostholdsretter, men hvis vi snakker om slike, så liker jeg også fisk og sjømat. Forresten, kan du kjøpe i en frossen form og lage gode kostholdssupper når fersk sjømat ikke er tilgjengelig.
Oppskrifter av familieretter fra berømmelse og datter Alexandra:
Kostholdsuppe fra musignons uten å legge til krem
Foto: Pexels.com.
For matlaging trenger du: 1 kilo muntlig, 100-150 gram selleri rot, 2 pærer, 1 gulrot av mellomstore størrelse, 4 liter vann, 2 ss. Olivenolje, salt og pepper etter smak. Friske greener.
Matlagingsmetode:
Vask sopp, rengjør og kutt i tynne skiver. Skyv opp i pannen og legg til vann til det, legg i brann. Så soda selleri og legge til sopp. Etter det må du finjustere løk, gni gulrøtter på risten og passere grønnsaker om 15. Hell å helle i pannen. Salt og pepper. Kok i ca 15 minutter. Legg til greener. God appetitt!
Sjømat suppe
Foto: Pexels.com.
Når fersk sjømat ikke er tilgjengelig, kan du lage deilig suppe fra frossen sjømat. Du trenger en sjømatemballasje, en pære - 1 stk., Gulrot - 1 stk., Selleri stamme, liten Kochan blomkål. Salt og pepper etter smak.
Matlagingsmetode:
Sjømat er bedre å avfrost på forhånd. Gulrot rist på risten, selleri og løk finhakk. Disse grønnsakene må bestås i ca. 10 minutter. Så knust blomkål. Alle grønnsaker utelater i kokende vann. Her hell en cocktail fra sjømat. Salt og pepper. Kok i ca 30 minutter. God appetitt!