Lag en ideell figur uten vanlig fysisk anstrengelse, og en bygget riktig kraft kan ikke være. Vi har kommet for å akseptere dette, og innser at ingen magisk krem vil fjerne de tilsynelatende tomme kiloene, vil ikke glatte cellulitt og vil ikke gi en sterk muskuløs korsett. Likevel er individuelle representanter for den kosmetiske industrien i stand til å repellere spill på andre roller, som støtter resultatet som resulterer, og hjelper kroppen til kroppen til å tilpasse seg en ny rytme i livet og forbedre effekten av trening. Vi forstår hva vi skal trekke oppmerksomhet på, velge et verktøy for nytt sportsliv.
Vanligvis er bruken av kroppsprodukter valgfri i vår daglige skjønnhetsrutine. Det er klart at uten en gel for sjelen eller enkel såpe er det vanskelig å gjøre uten gel, men i forholdene til en evig zeotnota, reiser noen av oss deg med en lett massasje med anvendelse av noen duftende krem. I tilfelle av midlene for glede og ernæring av huden, er regelmessigheten ikke så obligatorisk. Men når det gjelder den spesielle kategorien kroppsprodukter, som vi snakker i dag - spesiell forsiktighet med sikte på å opprettholde tonen i huden, er suspensjonen, bekjempelse av cellulitt manifestasjoner - stabilitet og disiplin i søknad er viktig. Alle utvalg av lotions, batters, olje og kroppskrem med spesielle formål kan vi forutsatt å dele seg i tre kategorier: anti-cellulittprodukter, massasje og salver som hjelper huden under og etter sportstrening. Du kan møte produkter som kombinerer disse funksjonene i seg selv, for eksempel har massasje lotioner en anti-cellulitt effekt. Så, forteller vi hvordan man velger "Fighters" i din kosmetiske hær for seier over kroppens mangler.
Lettelse arbeid
Tvister om effektivitet (eller ineffektivitet) anti-cellulittprodukter er ikke stoppet siden de første spesielle formålene dukket opp på butikkhyller. Årsakene til disse tvistene er flere. Det vanligste kravet om kremer hvis produsenter lover å redde deg fra ekstra centimeter og ikke-psykiske hofter på hofter og skinker, fungerer de ganske enkelt ikke.
Faktisk er det midler som ikke påvirker våre problemområder. Å vente i det minste noe resultat, mens du kjøper nøye, studerer deres sammensetning. Den vanligste (og mest effektive) anti-cellulittkomponenten er koffein. Den har en tonic og anti-ødemeffekt, øker stoffskiftet i vevet, splitting av lipolyse (det vil si prosessen med å splitte fettstoffer).
En annen anerkjent fighter med "skorpe" er en slektning av B-vitaminene B, levokarnitin eller L-karnitin. Dette stoffet, kroppen vår produserer i tilstrekkelig volum, slik at mottaket av levocarnitin innvendig ikke er berettiget, til tross for kjærligheten til noen idrettsutøvere til deres absorpsjon. Men "på bakken" L-karnitin fungerer perfekt, noe som bidrar til rask cellulær metabolisme og fettforbrenning.
Utmerkede toniske ingredienser - Carnation Essential Oils, kanel, eukalyptus, mynte og enebær. Husk at de ikke kan brukes gravid og folk med en tendens til allergi. Hvis du føler deg om en av disse kategoriene, se på midlene med hestekastanje, kakao, tang og silisium.
Jenter med åreknuter og lær, som helhet følsom og utsatt for utseendet på vaskulære "stjerner", er det verdt å unngå de "varme" ingrediensene i sammensetningen av fettforbrenningsmidler. Dette betyr at det ikke er kanel, ingefær og rød pepper. Selvfølgelig er de perfekt "akselerere" blod og styrke lokal metabolisme (som til slutt hjelper oss å bli kvitt ujevn lettelse), men en slik aktiv innvirkning kan forårsake alvorlig rødhet, allergier, nye vaskulære formasjoner. For anbud, er toniske produkter med kjøleeffekt best egnet.
En annen grunn til kravene til anti-cellulittprodukter er feil applikasjon. Vi vil ikke gjenta den åpenbare sannheten om sport og ernæring. Men hvis du holder den rette livsstilen, og kremet ikke er like like (til tross for det faktum at med sammensetningen av ham full bestilling) - åpenbart, er du feilaktig å bruke den. Husk at huden vår består av tre lag; Toppen, epidermis, inkluderer fem underlytere. For at kremet skal begynne å jobbe i det minste på en hvilken som helst meningsfull dybde, er det nødvendig å ta en varm dusj før du bruker den, etter å ha forberedt huden, gå gjennom problemrom med en skrubbe eller børste med stive børster (kan kombineres). Dermed fjerner du det døde laget av celler, styrker den lokale blodsirkulasjonen og letter penetrasjonen av aktive stoffer.
Utmerket Hvis du bruker kremet, vil du bruke en lett massasje med stigende bevegelser (så vi starter lymfotok). Anti-cellulittprodukter, samt eventuelle midler som påvirker metabolske prosesser i celler, er effektive og vist i vanlig bruk - men dessverre er det umulig å bruke i lang tid. Faktum er at huden blir vant til en slik "pisk" i form av aktive ingredienser, og det er verdt å forlenge spesielle lotioner og kremer, en kraftig tilbakeslag kan skje. Men på andre roller, som støttende terapi mot bakgrunnen av sportsserier og riktig ernæring, er de i stand til å dra nytte av.
Ikke glem at anti-cellulitt kosmetikk bare støtter for vanlig fysisk anstrengelse
Foto: Unsplash.com.
Gå gjennom kroppen
Selv den synlige "appelsinskallet" du ikke har, betyr det ikke at kroppen ikke trenger hjelp. Hva betyr å velge de som ennå ikke er vist "anti-cellulittblås"? Den beste løsningen vil være et massasjebane. Og at alt gikk jevnt, må du hente den perfekte "følgesvenn" - spesiell olje som vil styrke effekten av prosedyren. Det viktigste er at det må huskes, det burde være naturlig. Tillatt minimumsbeløp av mineraloljer, men ideelt sett er det bedre å unngå dem, spesielt nøyaktig verdt å være allergisk.
Velg en "følgesvenn" uten syntetiske dufter. Kvalitetsproduktet er imidlertid ekstra lukt og ikke nødvendig! Forresten, på grunn av tilsetning av etere, nesten alle massasjeoljer - kvinner som venter på et barn, er de kontraindisert. Unntaket er organiske oljer, på etiketten som det er en direkte oppløsning for å bruke dem under graviditeten. Og mer om lukt: plukke opp estere som vil være hyggelige for deg og ikke kjeder seg, fordi toget er veldig motstandsdyktig, det forblir for lange klær og hår.
I tillegg til flytende massasjeformler, er spesielle faste oljefliser gode, noe som er praktisk å jobbe selvstendig. De gir et stabilt og synlig resultat, hvis det brukes på godt forberedt glitrende hud. Blant annet vil en slik hjemme-økt, presentert for seg selv, gi en tidevann av endorfiner. Og hvor glede, er det skjønnhet.
Varmt ting
En helt spesiell kategori av midler til skjønnheten og helsen til kroppen er den såkalte sports kosmetikk som hjelper oss med å tåle trening og takle størst smerte etter aktive treningsøkter. Her er viktige grupper av produkter - den som brukes før du går på treningsstudioet, og det som går for å bevege seg etter.
Suiter fra de første oppvarmede salver og kremer som forbereder musklene til den kommende belastningen. Handlingsprinsippet ligner på anti-cellulitt, med den eneste forskjellen som sportsalter trenger inn i mye dypere. De aktive stoffene her er de samme - ekstraktene av nelliker, brennende paprika, så vel som en rekke giftstoffer - bi, slange, samt kamfer og terpentin. Husk at det er mulig å selvstendig bestemme konsentrasjonen av ingredienser og forsøke å styrke effekten, gni den rene kamperen, det er umulig kategorisk!
Dessuten prøver noen å bruke sports kosmetikk som et middel til å bekjempe "oransje skorpeen". Bør ikke gjøre det. Husk at i treningsstudioet går du ikke hver dag (den mest effektive treningsmodus er hver annen dag). Vanlig bruk av oppvarming salver er ikke for formålet kan forårsake mange uønskede reaksjoner, opp til eksem telleren. Forresten, alle idrettsagenter må spyles av etter fysisk anstrengelse.
Etter at du har jobbet bra, ble prosessene for restaurering av revet fibre lansert i musklene dine. Hva betyr det? Neste dag vil det være vanskelig for deg å gå (hvis du er engasjert i tilfelle tilfelle), vil kroppen din litt gnage (hvis du er en hyppig gjest i treningsstudioet). Og her kommer de fra den andre kategorien av kosmetiske stoffer. Kjøle lotioner med gruppe vitaminer og magnesium vil gjøre tilstanden din, og lett massasje vil bidra til å fjerne spenning og ubehag.
Husk at kosmetikk i saker for å oppnå helse og skjønnhet er pålitelige, men ikke en primærassistent. "En kvinne, som en opplevelse, lærer oss, helse med skjønnhet er uadskillelig," skrev Lope de Vega, og vi blir ikke lei av å sitere det. Ingen bank kan erstatte de vanlige treningsøktene, men du bør også ikke forsømme kremet. Til slutt, ta vare på kroppen (og sjelen) etter en lang arbeidsdag - en fin måte å slappe av og få styrke på.