Sykdommen bringer ikke glede, spesielt ubehagelige følelser med influensa og orvi, når varmen, rennende nese og ondt i halsen gjør verden med grå. Selvfølgelig vil en spesialist utnevne terapi, men vi akselererer selv deres utvinning. Vi samlet de viktigste rådene som de fleste bare ignorerer, og dermed forsinker behandlingen.
Drikk mer væske
Våre slimøllefolk trenger fuktighet, spesielt i perioden når kroppen sliter med virus og bakterier. Slimet er svaret på vår immunitet, som ikke gir bakteriene til å formere seg. Hvis det ikke er nok fuktighet i kroppen, er slimhulene kuttet, du kan begynne å føle deg verre enn i går, siden naturlig beskyttelse svekkes. For å unngå dette, mer drikke, og ikke kaffe og te, som vi elsker, og enkelt vann, compote, vann med sitron eller kylling buljong.
Fuktighetsluft
Som vi har sagt, er tørr luft fienden til våre slimete målere, noe som betyr at i oppvarming sesongen kan vi ikke gjøre uten en spesiell luftfukter, som kan tilby ulike merker. Enheten copes perfekt med sin oppgave, ikke gi luft i rommet for å bli for tett. Alternativt kan du fukte rommet med enkelt vann, men det vil ta mer tid og styrke.
Aktivt kjempe for kulde
Foto: www.unsplash.com.
Jukse
Jo mindre ofte tar du av vinduene, jo lengre sitter på sykehuset. Nei, du trenger ikke å sitte under det åpne vinduet og vente når alle bakterier og virus vil spise - åpne vinduet eller vinduet selv og gå ut i 15 minutter. Bakterier er svært vanskelig å bevege seg i kald og flytte luft, og deres mengde faller sterkt så snart du åpner vinduet. Men vær forsiktig - ikke freet rommet.
Hviler
En stor feil av alle som bare begynner å oppleve ubehagelige SMI symptomer, er et forsøk på å late som ingenting skjer, og generelt vil det passere. Vil ikke passere. Hvis du forstår at de ble syke, ta sykehuset og ta vare på behandlingen, for å bære sykdommen på beina er veldig farlig, og ikke bare for deg, men også rundt deg, som du uunngåelig infiserer. Tilbring hjemme minst fire dager, ta vare på, og du vil se at kulde vil trekke seg tilbake om en uke, og ikke i to eller tre.