Riktig rensing
Når vi er engasjert i sport, fungerer sebaceous kjertlene aktivt: svette er uthevet, og med den urin syre og salt - naturlig detox oppstår.
For å unngå ubehagelige konsekvenser for huden, før du starter klassene, bør du alltid fjerne sminke (hvis du kom til treningssklubben etter jobb) og rengjør ansiktet etter trening med en beroligende sammensetning.
Ikke glem rensing
Samira Mustafaeva, vinneren av verdensrytmiske gymnastikkmesterskapet, deler sin livshage, hvordan han rengjør huden før og etter klassene: "Jeg bruker en ny rensingsbørste Luna Mini 3 for dette," sier atleten. - En av mine favorittfunksjoner i enheten er ekspressmodus Glow Boost. På 30 sekunder vil du fjerne alle forurensningene, raskt gi huden inn i tonen og lade glansen. Enheten kan tas med ham til å trene utenfor huset, spesielt etter å ha forlatt karantene i treningssenter, det vil være veldig nyttig for deg. Etter at huden er ryddet hvis jeg har et møte eller skyting, lager jeg sminke. Hvis jeg ikke har planer, bruker jeg bare fuktighetskrem. "
Fuktighetsgivende
Under idretten mister huden fuktighet, så det bør være tilstrekkelig fuktet og fortsette å puste. For å gjøre dette, hold med meg eller termisk vann eller fuktighetsgivende spray.
Fukter du huden?
Utmerket Finn - Spray-Mist for ansikt Stellary Skin Studio "Aktiv fuktighetsgivende" med hydrogenvann. I tillegg til fuktighetsgivende, fjerner denne sprøyten irritasjon, smalker porene, metter huden med oksygen, nyttige sporstoffer og mineraler.
Legg til vann
For å beskytte kroppen mot dehydrering og overoppheting, under treningen må du drikke vann. Litt etter hvert sett, men hele tiden. For de jentene som selv i treningsstudien er vant til å se stilfullt, er en flaske dumbbell fra å være først perfekt. Den kan ikke bare brukes til direkte formål - som en vanntank (isotonisk eller annen drikke), men også som et sportsprojektil.
Vi legger vekt på
Dumbbell-formen lar deg bruke en flaske som en passende simulator. Den inneholder 2,2 liter, noe som betyr at vekten vil være 2,2 kg. Flasken i seg selv er laget av sikker matplast som ikke inneholder skadelige stoffer (det er ingen BPA). Det absorberer ikke lukter og ødelegger ikke smaken av drikken - det viktigste er å vaske det regelmessig. Lokket lukkes tett og eliminerer muligheten for lekkasje. En sportsflaske gjør at du enkelt kan dispensere mengden væske som du trenger for å drikke en idrettsutøver hver dag. Og i den måten kan du svinge biceps. Forresten, saken på flasken - dumbbells gjennomskinnelig - det er lett å observere gjennom det hvor mye væske fortsatt er igjen.
Musikken har bundet oss
uten musikk ingen steder
Trådløs stereohodetelefon Smarterra Cute Cat TWS hjelper deg med å trene for favorittsporene dine uten å få en telefon fra lommen. Miniatyr liners med silikon bakhold (inkludert tre par forskjellige størrelser) er fast holdt i øret vasken og behagelig selv med lang bruk. Det innebygde batteriet vil bidra til å snakke eller lytte til favorittsporene dine om tre timer på en ladning. Saken selv har sitt eget batteri, som mater hodesettet så snart du investerer det i spesielle dypere deksler.
Og selvfølgelig, ingen jente, selv som overstyrer en 20 år gammel grense, vil ikke stå foran den lyse utformingen av dette hodetelefonen. Saks i form av et leder av et katthodetelefoner med et stilig tilbehør, som vil understreke din individualitet.
Bli kvitt appelsinskall
Vi har to nyheter: dårlig og bra. Den dårlige tingen er at selv idrett, alas, kan ikke beskytte mot cellulitt. Men det er en god: fysisk aktivitet i kombinasjon med de riktige skjønnhetsprodukter kan jobbe underverk.
Du er fullkommenhet selv.
Den anti-cellulittkompleks Brownslim, som er inneholdt i anti-cellulittkonsentrat Experalta-platina fra sibirisk velvære, lanserer fettforbrenningsprosessen, reduserer midjen og effekten av "oransje peeling" på hofter, og øker effektiviteten av trening. Plantekomplekset virker som lymfatisk lampe, vitamin P reduserer permeabiliteten til kapillærnettet, Ivy Extract aktiverer blodsirkulasjonen. Det er viktig å bruke denne krempurset: 2 ganger om dagen i 20 dager på rad, fortsett å bruke 1 gang per dag for å opprettholde effekten.
Ro, bare rolig
Muskelsmerter er en veldig vanlig ting etter trening, spesielt etter den første og etter alvorlige belastninger. I dette tilfellet vil en utmerket assistent bli en balsam avslappende og beroligende 14 essensielle oljer av det franske laboratorieturen Puressentiel.
Bare rolig
Han beroliger de smertefulle sonene, fjerner muskelspenning, i et ord, smerte er slitt mye lettere. Balm som inneholder naturlige mentol og kamfer kan brukes før og etter trening, så vel som i hverdagsaktivitet.
I tillegg gjør næringsrike aktive ingredienser (karittolje, bivoks, solsikkefrøolje) en balsam med et utmerket massasjeagent.