LARISA KUDRYAVTSEVA - PEDAGOGUE på vokal og leder av skolen "Vocal Profi", hvis studenter deltok i prosjektene "Voice" og "Home Scene" - delt med Womanhit.Ru hemmeligheter av vellykkede offentlige taler.
"Først, bekymre deg alltid, og det er det. Dette er normalt selv for fagfolk! På talen i talen, sørg for å konfigurere deg selv til positiv.
For å redusere spenningen av spenning, gjør litt øvelse, for eksempel, kraftig eller trent. Følg pusten ikke å miste. Sterke fingrene i knyttneve, til smerte, ta opptil fem, rett og rist børsten. Gjenta flere ganger. Stå jevnt, strekk musklene i hele kroppen, teller til fem og kraftig slapp av - denne øvelsen vil bidra til å bli kvitt skjelvende i kroppen.
For å gjenopprette pusten din, ta et dypt pust, hold pusten og sakte puster ut - alt utføres på "Four" -kontoen. For å slappe av i kroppen, gjør pusten og uten å forsinke pusten, dyp utånding. Det viktigste er at sukk skal ledsages av fullstendig avslapning. Og så, det som kalles, er det nødvendig å overgi seg. Så blir alt veldig enkelt.
En annen hemmelighet til taler i offentligheten: Prøv å velge i hallen til en person, ta den (eller henne) se og ta kontakt med ham. Hvis du ikke ser folk i den store salen, se litt høyere mål og forestill deg noen konkrete fra vennene dine og kjære som du dedikerer denne forestillingen.
Øvelse er den beste måten å lære å takle erfaringer på, og bare forbedre kvaliteten på talen din. Derfor, jo mer står opp, jo mindre bekymret. "