Etter flere uker med hvile fra arbeidsdagene og døgnet rundt som ligger på stranden, må du gå hjem, hvor vi venter på virksomheten igjen. Det skjer at en person dekker en pre-kjøretøy excitasjonsbølge, som forhindrer konsentrere, men den gledelige forventningen har ikke en sammenligning med det negative, med hvem du står overfor når du kommer hjem fra resten.
Hvordan ikke å falle i årlig depresjon etter en lang glede av det varme havet?
Del dine inntrykk på nettet
Foto: Unsplash.com.
La deg selv få et par dager
Problemer begynner når du kommer tilbake en dag før du går på jobb. Naturligvis forstår kroppen ikke hva som skjer, og hvorfor han ble trukket ut av varme i en kald by. Gi deg selv tid til å "rock", kom minst en dag før du går på jobb for å få en forsiktig "logg inn" i den vanlige rytmen.
Ikke planlegg noe storskala ved retur, bare håndtere analysen av ting og få viktige ting på huset som har blitt utsatt i lang tid.
Du kan allerede begynne å planlegge følgende reise
Foto: Unsplash.com.
Ikke hold alt i deg selv
Hvis du bare kutter opp, kan du ikke fortsette å ikke fortelle deg enda en fremmed i heisen, ta og fortelle. Men helst kjente personer: Vis bilder, del dine inntrykk fra turen, som luktet deg i sjelen.
En annen god måte å utvide de hyggelige følelsene på er å starte en blogg eller en side i sosiale nettverk: så du gjenoppretter ikke bare hendelser fra ferie, men også tiltrekke seg et interessant publikum med innleggene dine.
Sport for å hjelpe
Hvem vil nekte en ekstra servering etter en hyggelig dag på stranden! Vi snakker ikke om lokal mat, som ofte viser seg å være så lavt kalori. Hvis du i prinsippet leder en aktiv livsstil, vil du ikke være vanskelig å gå tilbake til den vanlige rytmen, men også mer avslappede personligheter bør ikke bli forsømt - som du vet, den fysiske anstrengelsen lindrer noe stress, og tallet etter ferien vil sette i orden. Flott alternativ!
Begynn å planlegge en ny ferie
Kanskje nå er det ikke tid for de store planleggere, men selv på vei hjem kan du begynne å tenke på hva landet du vil gjerne besøke, si om et år eller til og med på nyttårsferier. Når hjernen vår er engasjert i å behandle en hyggelig informasjon for ham, er tiden for opphopningen av negativitet han bare ikke forblir. Det viktigste, husk er ikke den siste ferien i livet ditt, det er fortsatt så mye interessant for at det ikke er på tide å forstyrre.
Dette er ikke den siste ferien i livet ditt.
Foto: Unsplash.com.