Hun begynte sin telemarier tilbake i det siste århundre, og noen ganger ser det ut til at Yana Churikova avsluttet med sin egen alder, noen svært lønnsomme traktater. For TV-presentatøren og den veldig travle produsenten ser Yana veldig frisk og ung, og det er en forklaring.
Det skjedde så at sporten er knyttet til lastene som jeg ikke anbefales. For eksempel, med knelast. Derfor, i mitt liv er det yoga. Jeg er sikker på at enhver person er bedre å velge leksjonen, som er sannsynlig, og typen aktivitet som passer. Når jeg ble presentert med et komplett sett med dykkutstyr. Det var den lyseste og minneverdige gave i mitt liv.
Etter min mening, hvis det er et mål å gå ned i vekt, er det bedre å velge et treningsstudio. På kostholdet blir jeg en ond, motbydelig kvinne. Jeg jobber på kontoret, og jeg kan ikke være veldig tynn og emaciated. Jeg prøvde en gang detoxen, det vil si at jeg satt hele dagen på juice, så jeg kom hjem, jeg spiste kyllingen helt og ikke angre på det.
Yana Churikova - Utmerket reklame aktiv livsstil
Foto: Instagram.com.
Når du ikke har nok informasjon, er dietten ond. Noen anser kalorier, og for noen betyr en diett bare ingenting. Men når du nekter de nyttige og nødvendige produktene under påskudd av "bokhvete er karbohydrater, vil jeg ikke spise det," Du mister et helt sett med viktige sporstoffer. Det samme med kjøtt og en rekke andre produkter. Derfor, hvis du må sitte på en diett, må du klart forstå: at du ekskluderer og for hva du gjør. Nå er det mange spesielle tjenester i ernæring, men en annen ting er at det er dyrt. Derfor tror jeg for eksempel at det hele tiden bruker tjenestene til slike tjenester - dette er en slags helt urealistisk oppgave. Jeg prøver å slå på hodet selv. I tillegg, nå en slik informasjon rundt - det er på tide for alle å pumpe alt i denne saken. Hver kvinne skal være en ernæringsfysiolog selv og kontrollere dietten selv. Jeg har ingen ernæringsfysiolog hvis det var, jeg ville nok vært tre ganger tre ganger.
Vi, kvinner, så ordnet: "Jeg vil ha ... Manka Made - Hun har så kul hud, jeg vil prøve nå." Prøve! Og forstå om det er nødvendig for deg. En annen ting er at maskinvareprosedyrer er en slags romprispris. Du ser på ham og tenker: Ok, jeg er en arbeidstaker - jeg kan akkumulere og gå. Men spørsmålet er også nødvendig, fordi denne prosedyren kanskje ikke kommer til deg. Derfor, før du bestemmer deg, må du utvetylig gå gjennom mange konsultasjoner. Det er klart at markedet er veldig mettet, klinikkene til plastprosedyrer er et utrolig sett. Det virker for meg at de er enda mer enn vanlige sykehus. Derfor bør det beste beste i dette markedet overleve. Så du trenger ikke å mate denne bransjen tankeløse løpere under kniven. Men på den annen side: Hvis du ikke lenger kan leve med nesen din, og hvis du fikser det - formålet med livet ditt, gjør du noe med ham. Hva om noe vil forandre seg i hodet ditt? Selv om det på den annen side fra hodet, bør sannsynligvis begynne.
Hun foretrekker dykk med dykking, yoga, snowboard og til og med en bestemt urban jente okkupasjon som fiske
Foto: Instagram.com.
Jeg prøvde noen kosmetologiske prosedyrer. Noe hjalp meg, noe - nei. Noen ganger er det fornuftig å prøve, men uten tinn. Jeg kan ikke komme til kontoret neste dag, i blåmerker, i brunt og noen gjenværende fenomener. Og det holder meg også fra raske trinn. (Ler.) Tenk deg at jeg kommer med blåmerker på ansiktet til jobb, men alle sier til meg: "Beats - det betyr at han elsker!" Det er det virkelig vil unngå.
Jeg slår på sminkefjerning. All sminke, som ser meg i verdslige hendelser, vil jeg da vaske av timen. Jeg har millioner av alle slags bobler for dette. Og her er jeg ikke redd for å tilbringe den nødvendige mengden midler. Spesielt siden nå, takk Gud, kvinner som ønsker å være vakre, en hel palett med midler på en hvilken som helst lommebok er tilgjengelig.
"Jeg er sikker på at noen er bedre å velge leksjonen, som er som, og typen aktivitet som passer"
Foto: Instagram.com.
Det beste rådet jeg mottok var fra TV: "Din styrke er klar for Oblast." Denne sannheten bidrar til å behandle mange ting roligt. Hvis vi snakker om hvor jeg tegner min styrke og energi ... Jeg likte Kamchatka. Det var så over mine forventninger at jeg ikke engang hadde tid til å finne ut hvordan jeg kom dit. Det er ikke så lett å komme dit, og så jeg vil gjerne gå oftere.