Du vil trenge:
4 små courgette,
4 tomater,
2 pærer,
2 gulrøtter,
salt,
pepper,
greener,
hvitløk.
I en dyp panne, husk de finhakkede løkene med gulrøtter, revet på en stor rike. Legg hakkede tomater, stew 10 minutter, og legg deretter til hakkede peeled courgette. Salt, pepper, greener. Stew en annen 15-20 minutter til det er mykt. Hvis courgette er ung og veldig liten, kanskje de vil være klare før. Ikke ta dem med å fullføre mykhet, de er smakere når de beholder skjemaet.
Kult, slip i en blender i 20 sekunder for å føle små biter av grønnsaker uten å bringe til en helt flytende tilstand. Knuse 2-3 hvitløksklær, forstyrre kaviar. Hvis du går på en dato, men fortsatt elsker hvitløk aroma, så ikke legg hvitløk, men bare kutte hvitløk i halve kluten er pre-plate.
Zucchini vil bidra til å bekjempe cellulitt.
Zucchini er et usedvanlig nyttig produkt. De nærer hjertemuskelen på grunn av en stor mengde magnesium og kalium, forbedrer blodets egenskaper på grunn av jerninnholdet. Men det er spesielt nyttig å bruke den vakre gulvet, kucchini hjelper i kampen mot cellulitt, fjern overflødig væske fra kroppen og er perfekt kombinert med produkter som inneholder vitamin C. I tillegg inneholder de bare 20-30 cywloalorier per 100 gram.
Så dristig forberede kaviar, spis courgette og hold deg slank, ung og vakker.
Andre oppskrifter for vår kokk ser på Facebook-siden.