"Elsk deg selv er hvordan? Emnet er volum ... Hvis du elsker deg selv til virkelig, så vil du streve for godt velvære, som et resultat, til godt utseende, lovende arbeid, etc. Alt kommer fra kjærlighet til deg selv, "Mesteren i rytmisk gymnastikk bemerket. Layisan kalt på abonnentene til hennes personlige blogg i Instagram for å bli styrt av prinsippet om rasjonell egoisme for å vite nøyaktig hva og når de vil få eller gjøre. Dette er ifølge en kvinne, tillater ikke å bli et "offer".
Det er et ord "trenger"
"Kjærlighet for deg selv er ikke alltid fornøyd, dette er en klar forståelse for at noen poeng bare trenger å gjøre for deg selv. For eksempel er det usannsynlig at noen er summende fra å rengjøre tenner om morgenen, men dette er det nødvendige ritualen, som du ikke stiller spørsmål om, sier Urteneasjev. Etter hennes mening kan vanlige treningsøkter også tilskrives ritualer, den riktige dagen på dagen. Før du spiser en mel eller drikker et glass vin, foreslår Layisan å stille deg et spørsmål:
"Hva vil det bringe meg, bortsett fra liten glede?"
Arbeid er ikke ulv
I utarbeidelsen av arbeidsoppgaver bør også følge tiltaket - det må være 2-3, ikke mer. Det er ikke verdt å sette poster på produktivitet, fordi du ikke er roboter, understreker TV-presentatøren, - ellers vil denne virksomheten raskt bry deg, og du vil slutte å jobbe i det hele tatt. Layisan ringer for hver dag for å gi tid til seg selv, "Tross alt har ingen avbestemt med en av lykke med hverandre - for å sette en kopp kaffe, ligge gjennom båndet; Se bladet i en vakker kafé i vinduet i vinduet; Ta et bad med stearinlys (ikke for noen, og for deg selv). "
Gamle alder i glede
"Du er bare den typen kvinne som i alderdom ikke vil si:" Eh, hvis du visste ungdom, og den gamle alderen kunne? "Alle er umulige å forestille seg, men minst et selvoppbevaringsregime må inkluderes. .. "- avsluttet stillingen i UriaShev. Faktisk bør livet bygges rundt deg selv. Å rettferdiggjøre misliker i deg selv mangel på tid, du er Sly. Problemet er mye dypere, i underbevisstheten, hvor installasjoner som hindrer å leve i deres glede, dannes fra en tidlig alder, og ikke å bli ofret til familien.