Det antas at dietten skal gjøres i samsvar med kroppens tilstand, med tanke på alle samtidige sykdommer. Imidlertid blir mange etterfulgt av et annet synspunkt, og velger produkter utelukkende som stole på deres blodgruppe. Det ble interessant for oss, hva er forskjellen mellom fire blodgrupper, hvis vi snakker om ernæring. La oss finne det ut.
Første gruppe
Denne blodgruppen er den mest populære, og ifølge eksperter tilhørte det hovedsakelig folk som er engasjert i jakt. Hvordan det ikke er vanskelig å gjette, grunnlaget for kostholdet til mennesker med den første gruppen av blod har alltid servert kjøtt av ulike arter, men oftest rødt. Men grønnsaker bør ikke diskonteres: Ikke gi opp grønnsaker på en tallerken, bare se at de hovedsakelig er løvrike. Årsaker er heller ikke forbudt, men produktene med en høyglutenindikator anbefales ikke. Det er viktig å huske at den første gruppen er den mest konservative, og derfor kan eksotiske i kostholdet forårsake sterkeste matforstyrrelser.
Vær forsiktig med hva som er i tallerkenen din
Foto: www.unsplash.com.
Andre gruppe
Og den andre i antall eiere. I dette tilfellet snakker vi praktisk talt om bruk av kjøtt, ifølge teorien om spesialister, mer oppmerksomhet bør betales til grønne og røde grønnsaker. Forresten, blant eiere av den andre gruppen, er veganer oftest funnet, som fraværet av dyr av proteiner i kroppen ikke påvirker nesten noen. Men svakheten i den andre gruppen kan kalles meieriprodukter av noen arter: "Moom" fører til irritasjon av tarmen og blir ofte en av grunnene til overflødig vekt. Med gjærede melkeprodukter er situasjonen litt lettere, men de anbefales ikke å misbruke. Generelt, selv blant vegetabilske matvarer, kan du finne seriøse stimuli som sitrus - prøv som mulig for å heve magen med høye surhetsprodukter.
Tredje gruppe
Sannsynligvis den mest "vellykkede" gruppen i form av kosthold, fordi her kan du bruke kjøtt og grønnsaker med frukt, er hovedbegrensningen bønne og nøtter - reaksjonen til den tredje gruppen er den mest ubehagelige, selv om du ikke misbruker. Vi bruker også kornprodukter med forsiktighet, siden stoffskiftet blir umiddelbart redusert, noe som blir et reelt problem. En av de viktigste fordelene ved den tredje gruppen er mangelen på tilbøyelighet til fullstendighet og høy immunitet mot ulike virus.
Fjerde gruppe
Den mest sjeldne og dårlig studerte. Det antas at den fjerde gruppen er resultatet av å blande den første og andre og forekommer i 6% av befolkningen. Til tross for at den fjerde gruppen er relevant for den første, skal kjøttet behandles svært nøye, samt kontrollere bruken av belgfrukter og frokostblandinger. Det mest problematiske systemet i kroppen i den fjerde gruppen - GTS, som betyr at ernæringen skal betale spesiell oppmerksomhet. For ikke å miste viktige vitaminer og mineraler, ikke glem om ferske grønnsaker på daglig basis, så vel som se på urtete, som bare øker kroppens beskyttende egenskaper og "Kjør" alle organismersystemer.