Med unge negler, prøvde vi å inspirere det å være sjenert - det er enda bra. Som, beskjedenhet dekorerer mannen. Men i de fleste tilfeller å være sjenert - betyr det å oppleve vanskeligheter med å kommunisere. Den sjenerte personen er i spenning og stivhet i forhold til mennesker og oppstår livssituasjoner.
Hva fører overdreven skygghet til?
Ensteid folk er vanskelige å gjøre nye bekjente. Som regel har de sjenerte menneskene et selvtillit: de er redd for å uttrykke sin mening, forsvare sine rettigheter og si hva de vil. Disse er vanligvis folk som forblir i samme posisjoner. Ofte er satellitter av skamhet ensomhet, angst og depresjon.
Christina Mribova.
Hva å gjøre?
Til å begynne med, prøv å finne ut hvor du har en følelse av usikkerhet og frykt? Du må forstå og forhandle med deg. Du avviker ikke fra andre. Du er den samme verdige, interessante personen og har rett til din mening. Ikke akkumuler deg selv og dine fordeler. Du er avhengig av andres mening, men noen avhenger av din.
Lær rolig og objektivt evaluer deg selv fra siden, uten å tenke på hvordan, hvem vil tenke på deg. En slik visjon vil gradvis lære deg å evaluere deg selv annerledes.
Prøv å ikke behandle alt veldig seriøst, men la deg gjøre det gøy på deg selv, med din skamhet, og la den gjøre andre. Med letthet og uten intern spenning. Du vil se at du selv vil begynne å behandle deg enklere og vil ta et skritt for å skaffe seg selvtillit.
Husk alle tilfeller og situasjoner der du var stolte av seg selv. Hvor du har vist din hardhet og selvtillit. Prøv å "leve" denne tilstanden inne, og snart blir du satt inn i den.
Gå til kursene for å handle eller oratorisk kunst. Det vil bli lært av spesielle teknikker, takket være at du vil lære å bli frigjort og selvsikker. Dessuten ser du på frykten midt i øyet. Det du er så redd for, nemlig å være i offentligheten og snakke foran henne, er den mektigste måten å bekjempe unødvendig kvalitet på.
Ta vare på deg selv og prøv å se alltid på "5". Det er et direkte forhold mellom utseendet og hvordan du oppfatter deg selv. Jo bedre du ser, mest sikker på at du føler.
Som Einstein sa: "Den største dumheten er å gjøre det samme og håper på et annet resultat." Hvis du ikke prøver å handle ellers i situasjoner som gjør at du føler deg usikker, vil det være vanskelig å takle denne kvaliteten. En gang om gangen i de nye situasjonene for du prøver å oppføre seg motsatt hvordan du handlet tidligere. Det er: mer trygt, liberalt, å gjøre eller si hva du vil.