Kreativitet begynner med læring. Som det er umulig å løpe til du begynner trygt, går det ikke mulig å danse hvis du ikke lærer å håndtere kroppen. Mange haw kile for ubrukelig video, og forgjeves! Vi valgte flere kule ruller med dans, som du kan forberede deg på en fest i klubben - ikke rart at de åpnet dem hele natten.
"Ja, så mye i den alderen ..."
Bli kvitt stereotyper som forstyrrer deg for å gjøre en favoritt ting på grunn av alder, vekt eller sosial status. Fysisk aktivitet, og dansende behandler det, bidrar til utviklingen av endorfiner - vil du ikke være glad? Fortsatt å lære bevegelsene til koreografisk ligament, forbedrer langsiktig og kortsiktig minne. Også aktivitet støtter elastisiteten til ledbånd og muskel tone. Se, noen fordeler!
Slik lærer du raskt
Trinn 1: Velg dansen du likte, og se på ham på å gjenta så mange ganger for å se deg at du har lært bevegelser.
Trinn 2: Finn denne dansen i slowmotion. Du må kjøre tittelen på sporet + "Dance Tutorial" i TIKTOK-søkestrengen, og mange videoer vises. Disse leksjonene inkluderer ofte navnene på dansbevegelser som vises på skjermen i rekkefølge.
Trinn 3: Finn et sted hvor du kan se din refleksjon i full vekst.
Trinn 4: Spred dansbevegelser på bunter. Lag bare to eller tre bevegelser om gangen. Så snart du mestrer dem i et sakte tempo, gjenta som vanlig tempo med musikk. Gjenta til du lærer all dansen.
Det er alt! Danser på helse.