Når vi merker de første tegnene på forrædersk yams i hofter og skinker, begynner panikken - hva skal jeg gjøre og hvordan man kan hindre utviklingen av tyngre cellulittformer? Tanker om klasser i idrett kommer til tankene, derfor er abonnementet kjøpt i treningssenteret, men etter en tid begynner du å forstå at du av en eller annen grunn ikke hjelper noe, men i noen tilfeller gjør de cellulitt enda mer merkbar. Hvorfor er kampen mot "oransje skorpe" noen ganger forsinket? Vi bestemte oss for å finne ut.
Hjelper enkelt vekttap?
Først er det verdt å forstå at den representerer cellulitt. Dette er ikke en sykdom, men heller en side-reaksjon på livsstil og skadelige hobbyer som er så elsket av beboere i store byer. Cellulitt er alle kvinner, men det går alltid på forskjellige måter, din oppgave er ikke å bli kvitt den, og ikke la ham bli sterkt. Og her er det viktig å forstå at det ikke vil ta med det vanlige vekttapet, fordi det er alt saken i å endre tilstanden til den subkutane fiberen, og i dette tilfellet er hormonene også involvert som de må jobbe.
Hvorfor er sporten ikke alltid effektiv?
Selvfølgelig bidrar høy kvalitet trening å kjempe overvektig, "ros" figur av drømmer, men det viser seg å være i stand til å takle cellulitt. I noen tilfeller, etter intensiv trening, blir fettnummer enda mer merkbare, dette skyldes at du bare reduserer kroppsvekten, blir væsken og uregelmessighetene i huden enda mer preget.
uten riktig ernæring
Foto: www.unsplash.com.
Hvordan hjelpe deg selv
Hvis du bestemmer deg for å gi en kamp "Orange Cork", forberede deg på å revidere ikke bare dagen din og en aktivitetsendring, men også en diett. Uten korrigering av sistnevnte er det ganske enkelt umulig å oppnå ønsket resultat. Det er viktig ikke bare å pumpe musklene, men også for å hindre veksten av fettsedimenter, som danner de ubehagelige ansiktene til pummsene. Hvis du selv ikke klarer å justere menyen, må du kontakte en ernæringsfysiolog, som ifølge resultatene av inspeksjonen vil være det ideelle kostholdet for deg, eller du kan snakke med trenings trener slik at det foreslår deg med et passende kosthold.