Vi ønsker å like menn, bli elsket, forårsaker beundring. Noen ganger virker det - dette vil skje, og jeg vil være glad. Men her er årsaken og konsekvensen forvirret. Først må du elske deg selv, ellers vil ingenting skje. Tross alt vil ingen tilby oss det beste forholdet i stedet for vår egen til deg selv.
Misliker er dannet i barndommen. For øyeblikket når barnet ser hele verden i foreldrene, er forholdet til foreldrene en refleksjon av verdens relasjoner og grunnlaget for oppfatningen av seg selv. Jo lenger og kaldere var foreldrene, det vanskeligste å finne seg selv i voksen alder. Vi var alle barn og husker hvor viktig og vitalt trenger å bli hørt, klemmet, verdsatt. Slik at frykten for mørket ikke forårsaker irritasjon fra foreldrene, slik at tårer på grunn av guttene ikke ble møtt av avskrivninger og økt. Vi alle, uten unntak, trenger du foreldre kjærlighet og kjærtegn, i hvert fall for å finne kjærligheten til kjærligheten.
Foreldrevarme, komplimenter, stolthet, støtte er jorda som barnets selvtillit vokser, hans holdning til seg selv, hans verdenssyn. Hvor jorden er frossen eller ikke i det hele tatt, vil ingenting vokse. Hvor det var mye, rikelig vokser ut et voksen barn som kjenner prisen og ingen, selv den mest tøffe tyrannen, vil ikke bryte sin tro på seg selv.
Psykolog alena al-as
Årsakene til misliker kan være noe. For eksempel:
- Sysselsetting av foreldre, deres tretthet, aggresjon mot denne bakgrunnen, avgang fra barnet, forårsaker ham en følelse av inferioritet, unødvendighet. Jeg vil lukke;
- Mocking foreldre i motsatt kjønn forårsaker ofte problemer med å kjenne seg selv og i seksuell sfære;
- Sjalusi til yngste barn eller mor, konstant absorpsjon "du er eldre", raser frykten for alder i mennesket, fiendtlighet til en voksen. Herfra og "Jeg er igjen 18", virker det konstante ønske deg yngre;
- Sammenlign foreldre med nærliggende gutter, hvor de er bedre, smartere, vakrere. Disse inkonsekvensstandarderene forårsaker enten Wild Pubertat og aggresjon med å prøve å bevise, "Hvem er det beste her", eller til syndromet til excellence, eller til fravær av motivasjon "Jeg er fortsatt dårlig, hvorfor prøve?";
- Hyperopka av foreldrene fører ikke til noe godt. Jo mer flyter, den minste er det muligheter til å leve på egenhånd, om enn og fyllingsstøt som er erfaring.
Selv om alt var fint i familien, var foreldrene empatiske, oppmerksomme og fulgte mikroklimaet i huset, vi sosialiserer, og våre jevnaldrende og omgivelser påvirkes av hagen vår, skole, universitet, på jobb.
Det første forholdet, et forsøk på å bygge noe spesielt, fører ikke alltid til suksess og slutter ofte med et knust hjerte, skuffelse og komplekser. Til tross for alt dette må du forstå at enhver erfaring er viktig og verdifull, det er nødvendig for å bli karakter og personlighet og hvem vet hvordan livet ditt ville ha skjedd og hva du blir bak skuldrene til det som var.
Lær å elske deg selv viktig og trenger i alle aldre. Ved 20, i 40 og til og med i 60, er byggforholdene med dem det beste bidraget og det mest nyttige arbeidet. Fordi det ikke er dans med meg, vil kjærlighet med deg, ganske definitivt ikke være en karriere, forhold, vil ikke være det de drømte om. Fordi misliker for seg selv er et lyst klistremerke med påskriften "Jeg er uverdig for dette" rett på pannen.
Hvordan elske deg selv?
- Tilgi. Foreldre for deres kulde, brødre for hån, kjærester for pumping, første kjærlighet til kniven i ryggen. Sitt og trene hver episode som snakker smerte. Det er langt, men effektivt. Ikke glem, ikke lene, ikke returnere hver gang til tanken, men jeg ville ", men tilgi;
- Ta kroppen din. Med overflødig vekt, med feil, med et hubber på en nese eller med små lepper, med lav vekst eller store hender - det er deg. For å forandre seg, gå ned i vekt eller bli sportsklær, må du ta deg selv, og å gå fra kjærlighet til forbedringer, og ikke fra hat og avvisning.
Vedtak og selvforbedring ligger i forskjellige planer: Du kan uendelig forbedres, men du aksepterer ikke deg selv. Og du kan ta og ufullkommen. Kom til speilet og gjør deg selv komplimenter høyt. Lov om å smile minst 10 ganger om dagen. "Dumhet, jeg har ikke tvunget meg til å smile," du tror, men for begynnelsen må virkelig gjøre det gjennom "vel hva slags tull?" Og kunstig finne grunner. Og så gå inn i vanen;
- Bli kvitt følelsen av skyld. Ta en regel: "Hva er over, forblir bak." Uendelig rulling i hodet, byggedialoger, spille situasjoner, fantasi om emnet: "Hva ville skje hvis jeg ...". " Gå i fortiden.
Du har rett til å gjøre en feil - dette er normalt. Du trenger ikke å rettferdiggjøre noen for dine feil. Tillat deg selv å være ufullkommen;
- Ikke sammenlign deg selv og ikke vent på vurderingene av andre. Ikke gjør noe fordi mor (eller noen andre) ros. Ja, du fikk det ikke i barndommen, men nå er du ikke forpliktet til å stadig vende seg i påvente av den godkjente nikket. Du kan være smartere eller dumme, heldig eller ikke enn noen. Alle sine historier, deres opprinnelige data og det er ingen identiske menneskelige destinier;
- Rengjør ros. Ofte begynner kvinnens kompliment å argumentere: "Å, ja, kast, bare en god sminke." Gjorde et kompliment? Takk skal du ha. Det er vanskelig for folk å komme seg ut av skallet, og hvis du roser, hvis du beundrer og snakker om det, fungerer kanskje en person også på seg selv og gjør de første trinnene. "Ikke slå hendene" og ikke demonstrere ulempene dine - de kan være med deg, du vet om det, men den som du snakker om, ikke kunne legge merke til.
Husk at du kanskje ikke får noe fordi du ikke er så, men fordi i dag har flaks forlatt deg. Men dette betyr ikke at det ikke kommer tilbake i morgen. Elsk deg selv og aksepter hvordan sannheten er at du fortjener godt forhold, kjærlighet og omsorg