Hva trenger du ikke å gjøre etter din kjære?

I min psykoterapeutiske praksis kommer jeg regelmessig over problemet med svik. Alas, i dag, men som før, er gift forræderi et vanlig fenomen. Ingen sporty folk forteller anekdoter, skyter filmer, skriver bøker om dette emnet. Årsakene til endringen kan være den mest annerledes - ønsket om mangfold i kjønn, den generelle misnøye med ekteskapet, ønsket om å heve selvtillit, hevn som svar på samme forræderi, fraværet av en annen måte å fullføre relasjoner og så videre. Og så, når folk står overfor denne ubehagelige hendelsen, oppstår spørsmålet uunngåelig - hva skal jeg gjøre neste? Hvordan gjøre det? Rabatt eller ikke? Treason kan forårsake uutholdelig smerte, fordi dette er et seriøst slag mot relasjoner, ved selvtillit, ved å føle din egen unikhet. Dette er en krise, for å overleve som ikke er så lett. Og det aller første som skal gjøres er å innrømme at jeg er i denne krisen og i dire behov for støtte og sympati. Ja, ja, jeg, og ikke noen andre. Hjelp kan samtale med kjære. Eller tvert imot, for en raskere utvinning, kan den beste medisinen være ensomhet. Noen som er nyttige, vil gå til teatret eller i filmen for å fjerne. Muligheter for å støtte seg mye, og de er alle individuelle. Det viktigste er å gjenkjenne din tristhet og angre deg selv med en passende måte.

Da er det viktig å prøve å se på situasjonen fra den delen, psykisk å skille deg fra dine erfaringer. Trenger ikke å ignorere og undertrykke dine følelser, men det bør ikke bli helt adlyd av dem. Å ta en ekstern posisjon mot situasjonen, det vil bli lettere å forstå hva du vil ha fra relasjoner. Du kan prøve å forestille deg at forholdet er over, og overleve denne smerten. Nyttig vil huske hvilke mål du har ute av ekteskap, som gir glede uavhengig av partneren, og tenk om du kan fortsette å leve uten dette forholdet. Bevissthet om at du ikke sprer, kan bli en seriøs støtte for gjenopprettelsen av din union. Jeg vil understreke at vi ikke snakker om demonstrativ stilling "ikke veldig mye du trenger meg," som faktisk innebærer "vernelics meg."

Og til slutt, det viktigste (før det var forberedelse), er å gjennomføre en åpen dialog med sin partner. Diskuter hva som generelt skjer i ekteskapet, som har endret seg i det siste, hva dere begge opplever følelser om hva som har skjedd, som du ser utfallet av situasjonen. Samtidig, prøv å snakke åpent, unngå kritikere og anklager, de vil bare gjøre en partner for å forsvare seg og vil ikke bidra til å løse problemet.

Fortsatt ønsket advare om hva du ikke bør gjøre:

- Søk etter støtte fra en partner. Han vil ikke kunne gi det til deg, fordi han selv er fylt med motstridende følelser;

- Spor stadig der mannen din / ung mann er og hva som gjør. Og spør også ofte hva han mener. Dette kan føre til motsatt effekt, da forholdet vil bli oppfattet som byrdefulle NOS;

- Diskuter nyanser av forræderi - hvor, når, så vel som ... disse detaljene blir husket i lang tid, de er svært vanskelig å glemme, og i mange år vil de skade deg.

Ja, et universelt svar på spørsmålet: "Hva skal jeg gjøre nå?" eksisterer ikke. Men etter å ha gjort en lignende jobb på ham, å svare på seg selv og ta en beslutning vil bli lettere.

Forskjellige par relaterer annerledes til forræderi. Noen er lettere å overleve henne, noen er vanskeligere. Som jeg allerede har skrevet i en av de tidligere artiklene, kan krisen bli kollapset for et forhold, og kanskje muligheten for utvikling. I denne sammenheng er det andre avhengig av hvordan åpent partnere vil kunne diskutere relasjoner, nøye referere til hverandres følelser og stole på seg selv i denne situasjonen.