Det er mange teorier som tilbyr ulike måter å forbedre minnet eller klarere tenkning på. En av dem er at å legge rosmarin for mat eller vann eller til og med innånding av hans lukt, kan gi en puls av hjernen. Men er det bekreftet av dette konseptet med forskning? Vi oversetter engelsktalende materiale av verywell på dette emnet.
Hva er Rosemary?
Rosemary (vitenskapelig navn: Rosmarinus officinalis) - Gress med nålblader. Denne planten er genital fra Asia og Middelhavet, men det vokser i USA. Rosemary refererer til mintfamilien. Når det blomstrer, er hans blomster hvite, lilla, rosa eller mørkblå. Dette er en flerårig plante, det vil si etter planlegging, det vokser hvert år til han har nok varme og jordfruktbarhet for dette.
Rosemary brukes ofte som krydder i mat, og det har en litt bitter smak. Noen mennesker liker også te med tillegg av rosmarin. Rosemary brukes også som parfyme og legges til sjampo, klimaanlegg og såpe.
Rosemary - en flerårig plante fra myntfamilien
Foto: Unsplash.com.
Påvirkning av rosmarin på hjernen
En studie hvor 28 eldre mennesker deltok, viste at forbruket av en liten mengde rosmarinpulver var forbundet med en statistisk signifikant forbedring i minnet.
I noen studier ble det studert som lukten av rosmarin påvirker kunnskap. Deltakerne inhalerte aromaen til Rosemary når du utfører oppgaver med visuell behandling og konsistente oppgaver for subtraksjon. Jo sterkere aromaen av rosmarin var, desto høyere er hastigheten og nøyaktigheten av oppgavene notert. Studiene som presenteres på den årlige konferansen i det britiske psykologiske samfunn, understreket også fordelene med Rosemarys aroma. Studien inkluderte 40 barn i skolealderen, som ble plassert enten i et rom med rosmarinaroma, eller til et annet rom uten duft. De som var i et rom med Rosemary Aroma demonstrerte høyere minnepriser enn de som var i rommet uten lukten av rosmarin.
Rosemary Water forbedrer minnet
Foto: Unsplash.com.
Rosemary Essential Oil
En annen studie ble utført med 53 studenter i alderen 13 til 15 år. Forskerne fant at deres minne på bilder og tall forbedret seg da Rosemarys essensielle olje ble sprøytet inn i rommet.
Rosemary Water.
I en studie deltok 80 voksne, som drakk 250 milliliter vann med rosmarin eller bare mineralvann. De som drakk vann med rosmarin har vist en liten forbedring i kognitive funksjoner i forhold til de som drakk mineralvann.
Hvorfor kan Rosemary nytte av hjernen?
Det er ikke kjent hvorfor Rosemary kan være nyttig, men en av teoriene er at gresset tilsynelatende har noen antioksidantegenskaper som kan bidra til å helbrede fra skade forårsaket av frie radikaler. En annen ide gitt av medisinsk senter oppkalt etter Milton S. Hershi i Pennsylvania er at rosmarin har redusert angst, som i sin tur kan øke evnen til å konsentrere seg.
Selv om Rosemary lover å øke kapasiteten til hjernen vår, er det viktig å konsultere legen før du begynner å legge den til kostholdet ditt. Det kan samhandle med andre legemidler, inkludert antikoagulanter, ACE-hemmere (for behandling av høyt blodtrykk), litium, diuretika og narkotika fra diabetes.