Hvis du ofte føler deg fast smerte, må du observere den blodige og ubehagelige lukten av munnen - alt dette er de trofaste symptomene på sykdommer i mage-tarmkanalen. Ikke lukk øynene dine til ubehag, bedre kontakt en spesialist og endre den vanlige maten. De enkleste tipsene er å eliminere retter tilberedt på olje med tilsetning av salt og krydder. Prøv å spise naturlige produkter, lett å splitte i magesaft, og drikke mer vann. Fortell om nyttige, men forbudte produkter for perioden for forverring av sykdommen.
Rye Bran
Skalen fra kjernene er nyttige for folk som ønsker å gå ned i vekt eller lider av forstoppelse. Resten for å bruke kli er ikke verdt det: kornskallet er for tøft og forårsaker irritasjon av veggene i mage og tarm. I veggene er det millioner av nevroner, som raskt reagerer på irritasjon med en følelse av smerte. På tidspunktet for behandling er det bedre å forlate krummene i vann - bokhvete og havre - sammen med makaronene til de faste hvetevarianter. Bytt dem på poteter - stivelse inneholdt i det reduserer surhet og beroliger irritasjon, omsluttende veggene i organene.
Havregryn på melk - den trofaste satellitten med smerte i magen
Foto: Unsplash.com.
Faste frukter og bær
Mens magen din lider av økt surhet, er det ikke verdt å risikere, og det er epler med syrebær som tranebær eller brombær. De naturlige fruktsyrene som er inneholdt i dem, stimulerer produksjonen av magesaft - dette er den biologiske reaksjonen av organismen på sur smak. På samme liste kan du inkludere aprikoser, plommer, nektariner, fersken, druer og alle sitrusfrukter - fra appelsiner til sitroner. Dessverre bør melon og vannmelon ikke spise heller, spesielt hvis brødet, ellers er upensurens turbulens.
Ferske grønnsaker
Tomatene inneholder organisk syre, den søte pepperkappen er ganske stive og sakte splittet i magen, og reddiker og forårsaker halsbrann i det hele tatt. Friske grønnsaker på tidspunktet for forverring er bedre erstattet av en parret kokt: brokkoli, gresskar, blomkål, poteter, gulrøtter - det perfekte valget for sideskålen. Det er også bedre å forlate bete, brussel og selleri - de kan også forårsake irritasjon.
Fra dette bildet velger vi bare gresskar
Foto: Unsplash.com.
Fett kjøtt
Biff med et fettlag er bedre å legge opp til de beste tider. Faktum er at organismen tilbringer kroppen for å fordøye med mikro og makroaliteter av mat. All denne gangen vil din allerede skadede mage og tarmene konvertere "tung" mat ved hjelp av kjemiske reaksjoner. Bytt kjøttet på ikke-store varianter av hvit fisk eller fugler - en kylling eller kalkun er egnet. Klem proteinprodukter med rikelig med vann, slik at det ikke er tørrhet - dette er også en risikofaktor for forverring.
Så snart legen vil diagnostisere og kurere deg fra den akutte stadiet av sykdommen, legg til de ovenfor nevnte produktene i en diett i små porsjoner. Vær oppmerksom på hvordan du føler, og utelukker "ugunstige" produkter fra dietten.