Høst-overgangsperiode, når dagen er redusert, reduseres temperaturen, solen er praktisk talt nei, fuktigheten vokser, atmosfærisk trykk svinger. På ettermiddagen kan temperaturen øke til 10-16 grader av varme, og om natten er det iskaldt. Disse forskjellene påvirkes sterkt av de som lider av hodepine. Noen angrep kan vare opptil fem dager, med overføringer innen få timer. De fleste av disse forskjellene lider av alder, hvis kropp ikke er så lett tilpasset været.
Folk som lider av migrene, vet at hvis smerten er å stoppe i begynnelsen, kan mange ubehagelige opplevelser unngås. Det er såkalte harbingers av smerte som må legges merke til. Det er en uventet trykk for søtt eller salt, angrepene til gjærene er full, arbeidet er redusert, personen blir irritabel og reagerer smertefullt ikke bare for problemer, men også på lyder, sterkt lys og lukter. Før migrene, goosebumps kjører eller på dem, vises noen "blinde" flekk før øynene dine, og på sidene lyse lysets lyse blinker.
I tillegg til været kan hodepine provosere alkohol og tobakk, stress, lukter, mat (spesielt kjøtt og pølse), sult, uregelmessig drikkemodus, søvnmangel og dagtid søvn.
Det er mulig å lindre lidelse uten medisinske preparater . Hvis smerten er pulserende, kan du lage en kald komprimering: bare fest en pose med is til pannen. Eller våt et håndkle i isvann og fest til templene, som det oppvarmet igjen, avkjøl vevet i vann. Med en grace smerte, må du lage en varm komprimering. For å gjøre dette, hell varmt vann i oppvarming eller en flaske og fest ryggen i nakkeområdet. Du kan ta en dusj eller bare vaske hodet.
På hånden mellom store og indeksfinger i myke vev er nerver som er ansvarlige for blodkarene i hodet. Med smerte du trenger massasje . Bidrar også til å lindre smerten i den ryddige massasjen i nesen.
Kan bidra til å takle smerte kamille te . I termosens glass, kokende vann helles spiseskjeen av blomstrer, legg til mynte på smak og sitron. Insisterer en halv time. Drikke med honning.
Hjelper og respiratorisk gymnastikk, som beroliger under stress og gjør det lettere for smerte. Du må inhalere gjennom nesen for fire kontoer, og puster ut gjennom nesen i fire kontoer. Gradvis kan du øke kontoen til seks og åtte.
Når du starter hodepine, trenger du umiddelbart Drikk et glass vann . Og så drikk et annet glass små sip for en stund. Smerte må roe seg ned.
Ginger hjelper . Med ham kan du drikke te, pre-insistert rot om ti minutter, eller inhalere. Varm vannet, kutt i det stykker av ingefær og gjør innånding.